Carane nglindhungi anak saka infeksi virus Corona

Kepiye carane nglindhungi anak saka infeksi virus Corona.. Kita kabeh ngerti yen musim dingin ing pikirane akeh ibu sing nandhang penyakit pernapasan kayata influenza, adhem lan panas, sing asring disebabake infeksi virus, saliyane virus Corona sing kita adhepi saiki.

Dr. Abla Al-Alfi, konsultan pediatrik ing Universitas Kairo, lan presiden Asosiasi Anggota Mesir saka British Royal College of Pediatrics, nerangake ing Arab News Agency, "Wira normal yen bocah sing sehat lan kebal kena pengaruh. nganti enem serangan kadhemen saben taun tanpa alergi utawa ringkih, minangka Ana nomer akeh virus sing nimbulaké kadhemen, lan anak mbentuk kakebalan marang galur virus iki mung sawise infèksi, lan wiwit ana atusan virus sing nimbulaké kadhemen. ing mangsa, lan mulane infèksi karo salah siji saka wong-wong mau ora immunize anak marang virus liyane, supaya Ambalan saka infèksi karo macem-macem jinis menehi anak kakebalan sing dibutuhake Ing kanak-kanak kanggo nglindhungi ing umur tuwa.

Mula, kudu ati-ati kanggo mulang bocah sawetara instruksi sing dibutuhake kanggo nglindhungi infeksi lan infeksi karo macem-macem virus, yaiku mulang bocah kasebut ngumbah tangan nganggo sabun lan banyu sadurunge lan sawise mangan, lan sawise wahing utawa watuk, nalika wahing menyang lengen klambi lan ora menyang tangan utawa nggunakake tissue nalika wahing utawa watuk. Saliyane nggunakake piranti pribadi lan ora nggunakake piranti lan tujuane wong liya, lan nggawe manawa ngresiki barang-barang pribadi lan piranti bocah kasebut kanthi becik.

Ngombe banyu uga perlu banget, mula bocah kudu ngombe banyu 6 gelas saben dina, lan secangkir banyu adhem kudu diwenehake marang bocah sadurunge sekolah ing wayah esuk, amarga banyu adhem mbantu nyuda suhu awak. sethitik, supaya kang ora kapapar prabédan dadakan ing suhu, utamané yen nandhang sangsara marga saka alergi.

Sampeyan uga penting kanggo ngurus cairan nalika lara kanggo ngimbangi cairan sing ilang ing kadhemen lan kringet, lan omben-omben sing migunani banget yaiku jus jeruk lan lemon lan jamu anget kayata jahe, bunga lawang, jintan lan godhong jambu, sing dadi pemanis kanthi a cilik madu.

Iku luwih apik kanggo menehi anak vaksinasi influenza mangsan ing pisanan Oktober saben taun, kanggo nyegah virus influenza ing saindhenging mangsa lan awal mangsa panas, miturut Dr. Milenium.

Ing kasus lara tenggorokan, dianjurake kanggo ngombe cairan sing akeh, sing moisturize membran mukus, lan conto cairan sing migunani yaiku banyu, susu lan teh sage.

Vaksin Moderna ngganggu pengisi rai lan nyebabake bengkak

Dr. Abla Al-Alfi nambahake: Dheweke urip Donya saiki terus-terusan prihatin babagan wabah pandemi Corona, utamane kanggo anak-anake, lan iki sawetara tips kanggo nglindhungi bocah saka infeksi lan nambah kekebalan kanthi nutrisi sing tepat:

1- sayuran lan woh-wohan

Paling apik kanggo fokus mangan macem-macem jinis sayuran lan woh-wohan, supaya piring salad ngemot kabeh warna, sing nyedhiyakake awak kanthi kabeh sumber panganan sing penting kayata: vitamin lan mineral, sing dibutuhake awak.

2-Vitamin C

Uga, panganan sing ngandhut vitamin C kayata: jeruk, kiwi, lan jambu, amarga vitamin iki dikenal kanggo nglawan virus.

3-Seng

Biasane bocah sing kekurangan seng ing awak nandhang lara napsu, amarga seng penting kanggo pertumbuhan bocah lan nguatake kekebalan, mula kudu ati-ati nyedhiyakake panganan sing ngemot seng, kalebu kacang ijo lan putih, kentang manis. , unggas, gandum wutuh, lan daging abang.

4- Protein

Bocah-bocah kudu mangan protein kanthi jumlah sing cocog karo nutrisi sing dhuwur, kayata daging lan pitik, kayata yogurt utawa yoghurt, amarga ngandhut bakteri sing migunani, sing nduweni peran utama kanggo nguatake kekebalan awak.

5-Panganan sing ngandhut antibiotik alami

Bawang putih lan bawang minangka panganan sing ngandhut antibiotik alami, sing perlu kanggo nguatake sistem kekebalan awak, uga kunir, sing dikenal kanthi manfaat gedhe kanggo njaga kesehatan awak lan ningkatake kekebalan, amarga ngandhut anti-inflamasi lan antivirus.

6 - Vitamin D

Vitamin D minangka salah sawijining vitamin sing penting kanggo nguatake sistem kekebalan awak, nanging ana ing persentase cilik ing kuning endhog lan jamur, mula luwih becik diwènèhaké marang bocah-bocah ing wangun suplemen pangan, utawa cukup paparan kanggo srengenge saben dina.

Dheweke nambahake, "Kita uga menehi saran marang ibu-ibu, supaya adoh saka gula lan panganan olahan, amarga kalebu panganan sing nyuda kekebalan bocah, utamane jinis sing akeh warna, amarga ngemot prosentase pengawet sing dhuwur. ."

Tas bocah-bocah ora kudu bebas saka disinfektan lan wipes alkohol, kanggo sterilisasi tangan saben wektu, ngajari bocah-bocah babagan kudu ora kena kontak karo wong sing duwe gejala selesma lan demam.

Anak-anak kudu dielingake babagan bebaya campur, miturut Dr. Al-Alfi, nandheske supaya ora salaman utawa ngambung lan ngrangkul kolega, lan supaya adoh saka game sing mbutuhake kohesi utawa partisipasi fisik, kanthi fokus ing aktivitas sing ngosongake energi bocah lan ora nularake infeksi, kayata nggambar, nyanyi lan maca. crita.

Uga, turu terus-terusan saka 6 nganti 8 jam ing wayah wengi migunani, lan minangka salah sawijining alasan sing paling penting kanggo nguatake kekebalan, lan komitmen kanggo olahraga, nguatake kekebalan luwih saka nutrisi, sanajan mlaku-mlaku, lan adoh saka stres, rasa wedi, kuatir. lan kelainan psikologis umume; Nduweni efek negatif ing kekebalan.