Kepiye cara ngilangi racun saka awak kanthi siji ngombe?

Ora ana wong sing pengin racun ing awak, utamane amarga anané racun ing awak nyebabake munculé sawetara jinis alergi, kukul lan rasa stres sawayah-wayah. Sanadyan awak kita wis biasa nyingkirake racun-racun kasebut liwat ati, ginjel lan usus, nanging kanthi ngombe cairan, ora ana salahe yen mbantu milih omben-omben sing mbantu awak nyingkirake racun kasebut kanthi luwih cepet!

Dina iki kita bakal ngandhani babagan minuman khusus sing wis kabukten efektif banget kanggo ngilangi racun saka awak, kalebu wortel, bayem lan jus lemon, miturut situs web "Boldsky" babagan urusan kesehatan.

Minuman iki, sing bisa digambarake minangka "jenius," mbantu ngumbah ati, ginjel lan usus lan ngresiki racun. Iki saliyane ngemot nutrisi penting saka vitamin lan mineral sing migunani kanggo awak.

Pisanan kita kudu ngerti sebab-sebab sing nyebabake akumulasi racun ing awak, yaiku:

*ngombé alkohol
*udud
* Kuatir lan tegang
* Polusi lingkungan
* Bahan kimia kayata pestisida
Logam abot kayata timbal, merkuri, lan arsenik

Nanging kepiye campuran wortel, bayem lan lemon ngresiki awak saka racun?

1- Wortel

Wortel sugih ing beta-karoten, asam folat, fosfor lan kalsium, sing menehi properti revitalisasi kanggo awak. Sayuran warna oranye iki dianggo minangka detoksifikasi sing kuat amarga ngandhut vitamin A, sing mbantu ati nyapu racun metu saka awak. Wortel uga nambah alkalinitas awak, nambah indra penglihatan, lan ningkatake kesehatan kulit lan rambut.

2- Bayam

Sayuran jinis godhong iki mbantu ngresiki kaluwihan ati. Bayam minangka diuretik lan laxative lan nambah alkalinitas awak. Uga sugih ing wesi lan antioksidan sing mbantu nglawan anemia lan nyuda pratandha tuwa. Bayam uga ngresiki getih amarga ngandhut zat besi, folat, vitamin B6 lan vitamin K. Kabeh unsur kasebut minangka pembersih getih sing apik.

3- Lemon

Mesthine, lemon nduweni reputasi apik kanggo ngresiki lan ngresiki, amarga sugih ing vitamin C lan serat. Lemon tumindak minangka woh purifying kanggo ginjel, ati lan usus. Lemon uga nambah kekebalan awak, ningkatake pencernaan, lan nyuda nyeri otot lan sendi.

Kanggo nyiyapake ombenan "gaib" iki, kita butuh rong wortel, 50 gram bayem, jus siji lemon, siji sendok teh madu lan siji gelas banyu. Kabeh bahan bisa dicampur kanggo entuk smoothie sing enak lan migunani.

Luwih becik njupuk jus sing migunani iki ing wayah esuk ing weteng kosong, luwih becik setengah jam sadurunge nedha isuk, supaya awak bisa nyerep komponen nutrisi kanthi gampang, lan supaya efek jus reresik lan pemurnian luwih kuat.

Coba njupuk jus iki kanggo minggu lan sampeyan bakal weruh prabédan.