Kepiye rasa sedih ngrusak sampeyan sacara fisik.. kanggo sampeyan kanthi rinci?

Kepiye rasa sedih ngrusak sampeyan sacara fisik.. kanggo sampeyan kanthi rinci?

Apa wong sing nggawe sampeyan sedhih kudu ngrusak kesehatan sampeyan? Apa sing ditindakake sedhih ing awak?

ngganti cara mikir

Panaliten taun 2013 nuduhake rasa sedhih kasebut Nimbulake gangguan memori, lan angel ngelingi akeh acara sing kedadeyan ing wektu sadurunge, lan mulane wong ora bisa nggambar gambar masa depan.

Panaliten liyane sing ditindakake ing taun 2011 nuduhake kekurangan sing abot ing kinerja kognitif wong sing sedhih amarga mati wong sing cedhak karo dheweke, lan otak nolak perkara-perkara dhasar kayata kognisi lan swasana ati, lan wong-wong sing ngalami kerugian. saka bojo utawa bojo luwih cenderung nandhang penyakit mental amarga iki.

Eksitasi pusat ganjaran otak

Apa sampeyan ngerti wong sing wis suwe sedhih lan ora bisa terus urip? .. Ana alesan neurologis ing mburi iki, lan riset anyar sing ditindakake ing taun 2008 nuduhake rasa sedhih kasebut. Ing wangun kronis, bisa gawe ketagihan psikologis, nyebabake pusat ganjaran ing otak sing ana hubungane karo perkara kaya gambling lan kecanduan narkoba utawa gangguan panggunaan zat.

Miturut téori iki, wong-wong sing ana ing kahanan sedhih dikuwasani sawetara pikirane babagan wong sing ditresnani sing ilang, lan minangka asil, kenangan ora nuduhake dhukungan kanggo wong sing sedhih lan katon minangka kecanduan minangka cara metu saka pengalaman.

masalah jantung

Pati amarga patah jantung minangka masalah sing wis ana sing diarani sindrom jantung rusak, gagal jantung serius sing disebabake dening kelangan wong sing ditresnani. Uga dikenal minangka kardiomiopati, kalebu nyeri dada lan masalah aliran getih.

Asil panaliten anyar sing ditindakake ing taun 2012, ing ngendi 2000 wong melu, nuduhake yen sajrone 24 jam sawise kedadeyan sing sedih lan stres, risiko serangan jantung utawa infark miokard akut mundhak kaping 21, lan peneliti ing mburi. panliten iki percaya yen sedhih Iki nyebabake stres abot sing nyebabake akibat sing terus-terusan kanggo awak, kalebu tekanan getih sing tambah lan kepadatan.

infeksi

Asil panaliten ing taun 2014 nuduhake rasa sedhih Iku nimbulaké impact negatif ing fungsi saka sistem imun lan ndadekake wong luwih rentan kanggo penyakit lan tumor kanker, lan wong nandhang sangsara marga saka masalah serius karo sistem imun sawise cahya kanggo kaku psikologis, lan kahanan worsens karo umur lan awak dadi ora bisa. kanggo ngatasi kenaikan hormon stres kanthi efektif.

Hormon "dehydroepiandrosterone" minangka faktor utama ing mburi iki, amarga tanggung jawab kanggo nyuda efek hormon stres lan tekan puncak nalika isih enom, lan kanthi umur tuwa tingkate mudhun, banjur kolesterol ngrusak sistem kekebalan lan wong dadi luwih rentan kanggo penyakit jantung.

nyeri awak

Penyelidikan 2016 dening BBC nuduhake manawa panyebabe bisa uga ana ing korteks cingulate anterior manungsa, sing tanggung jawab kanggo ngolah rasa nyeri fisik lan emosional. Nelongso sing ngunggahake.

Kelainan turu

Insomnia lan gangguan turu minangka gejala umum ing antarane wong-wong sing ngalami bereavement, lan studi 2008 babagan wong sing kelangan bojone lan bojone nemokake yen pola turu banget ngganggu, saliyane gerakan lan fluktuasi sing luwih akeh nalika turu, luwih cenderung ngalami gangguan turu. mati ing awal uripe.

Panaliten ing taun 2010 nuduhake yen mbantu wong sing nandhang gangguan turu amarga sedhih uga mbantu ngatasi rasa sedhih iki lan kemampuan kanggo ngatasi. Lan gangguan turu digandhengake karo siji liyane.

Masalah pencernaan

Kelainan pencernaan lan masalah sing ana gandhengane karo napsu yaiku masalah umum sing kedadeyan amarga sedhih, amarga hubungan sing kuat antarane usus lan otak, hubungan sing kompleks sing bisa kena pengaruh kanthi cara negatif kanthi stres psikologis sing abot.

Sistem saraf saluran pencernaan kena pengaruh kasus sing padha, sing ndadékaké masalah pencernaan kayata nyeri, pencernaan alon, utawa ilang napsu.

Topik liyane: 

Kepiye cara sampeyan ngatasi wong sing ora nggatekake sampeyan kanthi cerdas?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها