Kepiye carane sampeyan bisa ngrawat untu ing wulan Ramadhan?

Kepiye carane sampeyan bisa ngrawat untu ing wulan Ramadhan?

Untu kudu disikat paling ora kaping pindho saben dina, paling ora rong menit saben wektu, kanggo njaga kesehatan untu lan tutuk, miturut dokter gigi.

Nyikat minangka bagean saka rutinitas esuk kanggo akeh, nanging mesthi ana sing ora setuju babagan wektu sing tepat kanggo nindakake.

Nalika kita kudu nyikat untu?

Sanajan nyikat sawise nedha isuk bisa uga nggawe akal, para dokter gigi ujar manawa luwih becik nyikat untu sadurunge sarapan tinimbang sawise, miturut Healthline.

Dr Sam Jethwa, Wakil Presiden British Academy of Cosmetic Dentistry, nerangake: "Nggosok untu sadurunge nedha isuk ora mung mbantu mbusak penumpukan plak saka untu, nanging uga mbantu produksi saliva. Saliva uga mbantu mateni bakteri ing tutuk.

Bakteri sing nyebabake plak mundhak ing tutuk ing wayah wengi, nyebabake rasa ora enak lan ambegan sing ora enak.

Panaliten ing taun 2018 uga nemokake yen produksi idu mundhak limang menit sawise gosok untu, lan miturut Dr Jethwa, nyikat untu langsung sawise mangan awal bisa mbebayani kesehatan gigi. "Yen sampeyan nyikat untu cepet banget sawise mangan sarapan, sampeyan bisa nyebabake kerusakan enamel untu ing wektu sing paling lemah," ujare.

Pasta gigi fluoride mbantu nyegah asam ing panganan, miturut Dr Alan Clarke, dokter gigi timbal ing Paste Dental, ing Belfast, Irlandia Lor.

Reresik mbebayani

Dheweke nambahake, "Brushing sadurunge nedha isuk mbantu mbusak bakteri kasebut lan lingkungan asam sing bisa ngrusak enamel untu," nuduhake yen nyikat sawise segelas jus jeruk kaya nyikat untu nganggo asam lan bakteri.

Ing pangertèn sing luwih cetha, nalika sampeyan mangan panganan, tutuk dadi asam. Dadi, apa sing sampeyan lakoni nalika nyikat untu sawise buka puasa yaiku sampeyan nyikat nganggo asam lan ngrusak lapisan untune. ing saliva ana ing paling.

Lan yen sampeyan nyikat untu sawise nedha sarapan, laporan "Healthline" nyaranake ngenteni paling ora setengah jam amarga iki "cara paling apik kanggo mesthekake yen untu sampeyan dilindhungi lan enamel ora dirusak."

Ramalan horoskop Maguy Farah kanggo taun 2023