Gawe video sampeyan dhewe

Kepiye carane bisa nambah hormon feminitas kanthi alami lan apa perawatan?

Hormon wanita kaya hormon liyane, yaiku  Bahan kimia sing diprodhuksi dening kelenjar lan organ sing beda-beda ing awak, hormon sing beda-beda ngontrol macem-macem fungsi dhasar awak, kalebu tingkat energi, pertumbuhan, perkembangan lan reproduksi.

Para ilmuwan percaya yen hormon sing tanggung jawab kanggo ngontrol dorongan seksual lan feminitas wanita yaiku estrogen, testosteron, lan progesteron.

Nambah hormon wanita kanthi perawatan

1. Terapi estrogen

Terapi estrogen bisa mbantu nyuda gejala tingkat estrogen sing kurang, kalebu kekeringan bawok, amarga estrogen minangka salah sawijining hormon wanita utama sing ningkatake kepinginan seksual wanita.

Nanging, terapi estrogen digandhengake karo tambah risiko kanker endometrium, mula disaranake wanita njupuk progestogen bebarengan karo estrogen kanggo nyuda resiko kasebut.

Estrogen topikal minangka cara liya kanggo ngirim estrogen menyang awak wanita, liwat krim estrogen vagina, sing mbantu nambah pelumasan vagina lan gairah seksual ing wanita postmenopausal.

hormon wadon

2. Terapi testosteron

Suplemen testosteron mbantu ningkatake kepinginan seksual ing wanita kanthi disfungsi seksual, utamane sawise menopause.

3. Terapi hormon

Terapi penggantian hormon bisa nyuda sawetara gejala menopause kayata nyuda dorongan seksual.HRT bisa digunakake karo obat sing ngemot estrogen utawa obat sing ngemot estrogen lan progesteron.

Pangobatan iki, bebarengan karo booster hormon wanita, bisa mbantu nyegah osteoporosis ing sawetara wanita, nanging bisa nambah risiko kondisi kesehatan liyane, kalebu penyakit jantung, kanker payudara, gumpalan getih ing sikil utawa paru-paru lan stroke.

hormon wadon
hormon wadon

Tambah hormon wanita kanthi alami ing omah

Mangkene cara alami sing bisa nambah tingkat hormon wanita:

1. Panganan sampeyan

Akeh panganan ngemot hormon utama wanita, phytoestrogen, kalebu ing ngisor iki:

  • sayuran cruciferous

Sayuran cruciferous, kayata brokoli, kubis, lan kale, ngandhut fitoestrogen, sing nduweni sipat anti-kanker lan anti-inflamasi.

  • kacang-kacangan

Kacang-kacangan sing ngandhut fitoestrogen yaiku kacang mete, almond, kacang, lan pistachio, nanging aja mangan akeh banget, amarga akeh kacang sing sugih kalori lan lemak.

  • flaxseed

Flaxseeds minangka sumber pangan paling sugih saka estrogen, lan sampeyan bisa nambah kanggo akeh pasugatan saben dina.

  • kedhele

Kacang kedelai ngandhut tingkat isoflavon sing dhuwur, fitoestrogen sing bisa niru efek estrogen lan nyuda resiko kanker payudara.

  • Bawang Putih

Bawang putih bisa nambah tingkat estrogen ing awak.

  • Wiji wijen

Wiji wijen mengaruhi tingkat estrogen lan nduweni sifat antioksidan sing nglawan faktor risiko penyakit kronis.

2 - bobot awak

Kang banget lancip nimbulaké drop ing tingkat estrogen, supaya njaga bobot sehat bisa mbantu nambah tingkat hormon wadon.

3. Aktivitas fisik sampeyan

Olahraga sing abot nyebabake produksi estrogen mudhun; Dadi nyuda olahraga bisa mbantu nambah tingkat estrogen.

Carane mundhakaken hormon feminitas mbantu kula?

Penurunan hormon wanita ing awak bisa nyebabake masalah kesehatan ing ngisor iki:

  • Haid ora ana utawa ora teratur.
  • nglarani sanggama.
  • Depresi.
  • Tambah infeksi saluran kemih.
  • Gagal ovulasi awak, sing nambah risiko infertilitas.
  • Osteoporosis lan tambah risiko fraktur.

Artikel sing gegandhengan

Menyang tombol ndhuwur
Langganan saiki gratis karo Ana Salwa Sampeyan bakal nampa kabar pisanan, lan kita bakal ngirim kabar saben anyar ا Nggih
Social Media Auto Publish Didukung dening: XYZScripts.com