Aja wisuh pasuryan luwih saka kaping pindho dina

Aja wisuh pasuryan luwih saka kaping pindho dina

Cuci rai saben dina ing wayah esuk dianggep minangka rutinitas saben dina kanggo akeh wong. Iki minangka salah sawijining cara sing penting kanggo njaga kulit sing sehat, uga perlu kanggo kebersihan pribadi, utamane kanggo wanita sing seneng kosmetik. rampung?

Ing babagan iki, Stephanie Saxton Daniels, dokter kulit sing disertifikasi dewan ing Rumah Sakit Dermatologi Westlake, nerangake manawa ora ana keraguan manawa ngumbah rai bisa migunani, amarga nduweni peran penting kanggo mbusak rereget, minyak, sel kulit mati, dandanan, lan zat sing clog pori-pori lan kelenjar. Nanging dheweke nambah: "Yen sampeyan wis sakabeheng pasuryan ing wayah wengi sadurunge, apa sampeyan kudu nindakake maneh sawetara jam mengko?"

Dheweke terus, "Ngumbah rai banget bisa, ing sawetara kasus, ngganggu mikrobioma kulit lan nambah penyakit kulit kayata dermatitis ing tutuk utawa kulit sensitif."

Dheweke negesake manawa kanggo umume wong, cukup ngresiki rai sadurunge turu.

Kaping pindho kanggo sing duwe kulit berminyak

Salajengipun, Caroline Stoll, ahli dermatologi, ngendika manawa babagan kaping pirang-pirang wong kudu ngresiki kulit, ora ana jawaban sing cocog karo kabeh wong, lan gumantung saka jinis kulit, miturut apa sing dilapurake dening " situs web kesehatan.

Dheweke nerangake, kanggo sawetara wong, utamane sing nandhang kukul utawa kulit berminyak, ngumbah rai kaping pindho saben dina bisa migunani, amarga ngumbah rai ing wayah esuk bisa ngilangi minyak lan sel kulit mati, sing bisa nyumbat pori-pori.

Dheweke ujar manawa iki uga cara sing apik kanggo nyingkirake produk perawatan kulit sing isih ana, kalebu lilin lan lenga abot.

Uga, nyisihake rereget, lenga kulit, lan liya-liyane ing wayah esuk nyuda kemungkinan pori-pori lan rashes sing tersumbat, ujare Stacey Toll, MD, MPH, ahli bedah dermatologis. Uga bisa nyegah akumulasi sel kulit sing bisa nyebabake penampilan sing kusam utawa ora sehat, ujare.

Sanajan ngresiki pasuryan ing wayah esuk bisa ningkatake kesehatan kulit kanggo sawetara wong, nanging ora perlu kanggo kabeh wong.

Banyu tanpa deterjen

Yen ana wong sing pengin nyoba ngilangi rutinitas ngumbah rai, nyirami raine sawise tangi bisa dadi pilihan sing apik, Stoll nyaranake.

Khususe, dheweke ujar: "Kanggo sing duwe kulit sensitif utawa garing, nggunakake banyu tanpa pembersih ing wayah esuk bisa uga cukup lan ora bakal ngilangi lipid protèktif sing mbantu ndhukung alangan kulit."

Dheweke uga nambahake, "Kanggo wong sing duwe kulit berminyak utawa sing pengin mbusak produk utawa residu ing wayah wengi sadurunge, ngresiki nganggo banyu micellar ing wayah esuk bisa migunani."

Pilihan liyane sing kudu ditimbang kalebu kabut hidrasi, toner, utawa tisu rai sing wis dibasahi, sing bisa kanthi cepet lan gampang nyegerake kulit tanpa perlu ngumbah lengkap.

Nalika nggawe rutinitas perawatan kulit, ana sawetara perkara sing kudu digatekake:

jinis kulit

Temtokake jinis kulit sampeyan kanggo milih produk sing cocog karo kabutuhan sampeyan. Jinis kulit garing, berminyak, kombinasi, lan sensitif mbutuhake produk lan bahan sing beda.

reresik

Sawetara wong luwih seneng ngresiki esuk sing lembut, dene liyane bisa nggunakake alternatif kayata tisu basah utawa banyu.

Krim srengenge

Gunakake tabir surya ing wayah esuk kanggo mbantu nglindhungi kulit saka sinar UV sing mbebayani, nyegah penuaan dini, lan nyuda resiko kanker kulit. Goleki tabir surya sing nyedhiyakake jangkoan spektrum sing amba kanthi SPF 30 utawa luwih dhuwur.

Pangobatan

Coba gunakake serum utawa perawatan khusus kaya vitamin C, asam hyaluronat, utawa serum niacinamide, sing bisa ngarahake masalah kulit tartamtu kayata garis halus, perubahan warna, lan hiperpigmentasi.

Horoskop katresnan Capricorn kanggo taun 2024