Kanggo urip sing luwih sehat, pitung tips saka Dr Oz

Dheweke minangka dokter sing kondhang, Muhammad Oz, presenter program Dr. Oz, sing saiki lan isih dadi referensi medis penting kanggo urip sing luwih sehat. Dr.

1) Goleki magnesium sawise tangi

Nalika sampeyan tangi ing wayah esuk, coba nyusoni awak kanthi magnesium, sing bisa ditemokake ing waluh lan rami, lan magnesium penting banget kanggo awak, amarga bisa mateni bakteri sing mbebayani ing awak lan nyuda kemungkinan infeksi. Pasinaon wis dikonfirmasi manawa magnesium ana hubungane karo obesitas.

2) Tetep adoh saka panganan cepet

Akeh dokter ing saindenging jagad wis ngelingake bebaya panganan cepet amarga akeh kerusakan, sing paling sithik yaiku obesitas, mula langsung ganti karo panganan sing sehat ing omah.

3) Tetep adoh saka karbohidrat

Nglawan lemak ing awak lan adoh saka kabeh panganan sing ngemot karbohidrat lan gula olahan, amarga nyebabake munculé weteng. rempah-rempah iki kanggo dhaharan sedina muput.

4) Ngombe teh ijo

Coba tetep ngombe teh ijo karo jus lemon, amarga nambah tingkat antioksidan ing awak, sing mbantu ngobong lemak weteng kanthi luwih cepet.

5) Mangan jahe

Priksa manawa mangan jahe seger saben dina, amarga iki minangka salah sawijining jamu paling apik kanggo ngobong lemak, ngilangi kembung, lan ningkatake pencernaan.

6) Njupuk ramuan weteng-blasting panas

Aja kaget karo jeneng kasebut, amarga penemu formula iki sing menehi jeneng kaya iki, sing penting banget yaiku migunani, dosis sing apik banget kanggo ngilangi lemak sing akumulasi ing wilayah weteng. lan bokong Dosis iki kasusun saka: setengah sendok lobak jaran, sawetara titik saos panas, rong sendok jus tomat lan sethithik kalsium oksida.

7) Ngombe Kampuchea.

Iki minangka minuman ringan asal Jepang sing digawe saka tèh oolang sing difermentasi lan mupangat kasebut dumunung ing kemampuan kanggo mbantu ati ing detoksifikasi lan mbantu ngobong lemak.