Kanggo ngrasakake semangat sajrone pasa, sampeyan kudu mangan telung panganan

Kanggo ngrasakake semangat sajrone pasa, sampeyan kudu mangan telung panganan

tanggal

Amarga ngandhut kalsium, wesi lan kalori sing dhuwur, iku banget tonik lan tonik lan menehi energi ing wektu pasa kanggo dangu, saliyane kanggo keuntungan:

1- Nglawan diare lan gangguan usus.

2- Nambani anemia

3- Nyegah masalah jantung.

4- Nyegah sawetara kanker sistem pencernaan

5- Sampeyan bisa mlebu menyang diet kanggo gain utawa malah ilang bobot.

6- Kurma minangka sumber vitamin, mineral lan serat panganan

oat

Salah siji saka panganan paling medicinal sing ngiyataken lan ngencengi awak lan nyedhiyani sampeyan karo jumlah gedhe saka energi sing bakal terus karo sampeyan sak dina, lan bakal mbantu kanggo nindakake aktivitas saben dina tanpa kesel, lan sawetara keuntungan:

1- Isine serat, sing banjur menehi akeh keuntungan kesehatan kanggo awak, kayata nyuda tingkat gula getih, nambah rasa kenyang, lan nambah wutah saka bakteri apik ing sistem pencernaan.

2- Mbantu nyuda tingkat kolesterol ing getih

3- Bantuan kanggo ilang bobot

4- Mbantu ngilangi sembelit

5- Ngurangi risiko kanker usus besar lan rektum

susu 

Ngombe segelas susu sing dimanis karo madu saben dina, esuk lan sore, becik kanggo menehi kekuatan lan aktivitas awak lan mupangat:

1- Njaga integritas balung lan untu

2- Mbantu nyegah gain bobot

3- Nambah swasana ati lan turu

4- Mbantu kanggo mbangun otot

5- Njaga kesehatan jantung

6- Ngurangi risiko kanker

Topik liyane: 

Kanggo sing nandhang bobot mundhut ing wulan Ramadhan, iki minangka sahur sing cocog

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها