Napa intensified sirah ing mangsa panas?

Napa intensified sirah ing mangsa panas?

Apa sampeyan nandhang migrain? Apa sampeyan ngerteni manawa serangan migren bisa dadi luwih elek nalika musim panas?

Miturut Dr Elisabetta Boyko, pakar neurologi ing Pusat Medis Eropa, panyebab migrain ing mangsa panas yaiku cahya sing padhang, retensi udara lan konsumsi cairan sing kurang.

Miturut pakar Rusia, kaya sing dilapurake dening media Rusia, telung faktor kasebut minangka alasan kanggo ngrasakake migren ing dina musim panas. Mulane, dheweke menehi saran supaya ora tetep ing srengenge langsung kanggo wektu sing suwe, kanthi nyathet yen panggunaan kacamata hitam nyuda gejala migren sing ana gandhengane karo intoleransi sinar srengenge sing padhang.

Dheweke nambahake: "Kacamata hitam sing jambon utawa cedhak karo mblokir bagean biru saka spektrum srengenge, sing ing sawetara wong nyebabake migren lan sirah."

Dokter Rusia nyebutake asil panaliten ilmiah sing ditindakake ing taun 2021 lan darmabakti kanggo nemtokake dampak positif lampu ijo ing urip pasien sing nandhang migren, negesake yen tinimbang tetep ing srengenge, dianjurake kanggo roaming ing papan-papan sing diiyubi wit-witan sing ijo.

Dheweke ujar yen ora ngombe cairan sing cukup nyebabake migren. Mulane, sampeyan kudu ngombe banyu ora mung nalika ngelak, nanging uga kanthi rutin ing wayah awan.

Pakar Rusia uga nyatakake yen retensi hawa "sesak napas" uga nyebabake migren, amarga ora cukup hawa seger, sing bisa dianyari, saengga kamar kudu ventilasi kanthi mbukak jendhela utawa nguripake AC, kanthi periodik kanggo nyegah hawa kepepet ing njero. , lan kanggo entuk hawa seger terus-terusan.