Amarga alasan kasebut, vitamin C paling penting kanggo kulit

Amarga alasan kasebut, vitamin C paling penting kanggo kulit

Bakshi kandha, "Vitamin C, uga dikenal minangka asam askorbat, minangka bahan ajaib kanggo kulit. Iki minangka nutrisi lan antioksidan sing larut ing banyu sing nglawan radikal bebas sing mbebayani sing ngrusak kulit nalika kena sumber njaba kayata polusi udara, "jelas:

1. Padhangake kulit lan nambah tampilan sakabèhé amarga sifat antioksidan, anti-tuwa lan anti-pigmentasi.

2. Vitamin C nambah tekstur kulit lan menehi perlindungan srengenge. Uga mbantu nyuda abang lan rashes lan nyuda kulit sing kena pengaruh srengenge.

3. Vitamin C uga dikenal kanggo keuntungan anti-tuwa. Iku mbantu nyuda munculé garis-garis halus lan kerut kanthi ningkatake produksi kolagen ing awak.

4. Hiperpigmentasi disebabake produksi melanin sing berlebihan, ora mbebayani, nanging bisa nyebabake bintik-bintik peteng ing kulit. Titik peteng bisa dikurangi karo Vitamin C amarga mbantu nyegah pembentukan melanin.

5. Srengenge mangsa panas bisa garing kulit, nanging nggunakake vitamin C bisa bantuan kanggo njaga hidrasi. Nyuda kekeringan kulit lan ngunci kelembapan.

6. Vitamin C sacara topikal ngrangsang produksi kolagen lan elastin ing kulit, dadi kuwat lan kenyal.

7. Amarga sifat anti-inflamasi vitamin C, mbantu nyuda inflamasi lan akeh kondisi kulit liyane, kayata kukul.

3 panggunaan kanggo perawatan kulit

"Sumber vitamin C sing paling gampang yaiku woh-wohan lan sayuran, nanging ora mung kuwi cara kanggo nikmati manfaat kulit sing luar biasa," ujare Bakshi. Nalika ditambahake ing produk perawatan kulit, dikenal duwe pengaruh sing signifikan marang kesehatan kulit amarga luwih efektif nalika ditrapake tinimbang nalika dikonsumsi, "mrayogakake:

1. Vitamin C bubuk

Sisih paling apik saka bubuk vitamin C yaiku bisa ditambahake ing rutinitas perawatan kulit kanthi sawetara cara:

• Rong sendok bubuk vitamin C lan siji sendok teh minyak almond dicampur ing mangkuk, banjur ditambahake banyu kanggo nggawe pasta sing alus sing bisa digunakake minangka topeng rai.

• Vitamin C serum uga bisa digunakake ing panggonan banyu.

• Ninggalake solusi ing pasuryan kanggo 15 menit sadurunge mbilas nganggo banyu adhem.

2. Vitamin C serum

Nalika bubuk Vitamin C luwih kuat tinimbang serum Vitamin C, serum isih bisa dicoba kanggo entuk manfaat tambahan, kaya ing ngisor iki:

• Loro sendok teh banyu mawar dicampur karo siji sendok teh gel aloe vera. Lan nyampur uga kanggo mbusak lumps.

• 2 tablet vitamin C diremuk, 1 sendok makan gliserin ditambahake, lan 1 kapsul vitamin E dipotong mbukak. Campuran kasebut diaduk kanthi becik.

• Transfer serum menyang wadhah sing resik lan simpen ing kulkas sedina sawise kabeh bahan larut lan dicampur kanthi becik. Banjur serum disiapake kanggo digunakake.

• Ing wayah wengi, pasuryan diresiki banjur serum dipijet alon-alon menyang rai lan gulu. Serum ora digosok kanthi berlebihan. Serum ditinggalake ing kulit nganti nyerep. Lan wisuh pasuryan ing wayah esuk.

3. Panganan sing sugih vitamin C

Panganan sing sugih vitamin C bisa dilebokake ing diet biasa kanggo menehi kulit sehat saka njero, kayata:

• Woh-wohan jeruk kayata jeruk, kiwi, linglang lan grapefruit

•stroberi

mrico manis

•tomat

• Sayuran kayata brokoli, kubis lan kembang kol.

Ramalan horoskop Maguy Farah kanggo taun 2023