Panganan sing nggawa pati cedhak!!!!!

Ora kabeh sing migunani pancen ana manfaate, iki sing wis dibuktekake sawise kabeh studi lan studi liyane sing mbantah, akeh ahli nutrisi sing menehi saran mangan cemilan minangka bagean saka diet nyuda bobot, malah ana sing menehi saran mangan nganti 5 jajanan. sedina muput Supaya ilang bobot utawa nambah metabolisme. Nanging, surprise resounding dicethakaké dening panaliten anyar, nguripake kabeh standar.

Panliten kasebut, sing ditindakake dening tim ilmiah sing ditugasake dening National Institute on Aging ing Amerika Serikat, nuduhake manawa mangan panganan sing sithik asring nyebabake kesehatan lan nyuda urip umume, miturut koran Inggris, "Daily Mail. ”.

Para peneliti nemokake, liwat eksperimen karo tikus lanang, tikus sing ora mangan panganan kanggo wektu sing luwih suwe urip luwih suwe lan umume sehat tinimbang kanca-kancane sing mangan cemilan.

Para ilmuwan nerangake manawa tikus-tikus sing ora mangan panganan apa wae ing antarane wektu dhaharan utama, nundha infeksi karo penyakit sing ana gandhengane karo umur, lan tingkat glukosa tetep ing tingkat sing sehat, ora preduli saka jinis panganan lan ombenan sing dipangan.

Kontroversial, tim ilmuwan nemokake yen tikus sing mangan sedina sedina duwe umur paling dawa.
Panemuan kasebut, diterbitake ing jurnal Cell Metabolism, nuwuhake pitakonan babagan kemungkinan ngetutake sawetara diet populer, sing nyaranake ngemil utawa jajanan cilik saben rong jam utawa kaping lima dina.

Sawetara diet sijine pendekatan kanggo mangan jumlah cilik saka pangan sedina muput utawa cemilan antarane dhaharan utama kanggo nambah metabolisme lan njaga tingkat dhuwur saka konsumsi kalori ing awak, nanging tim peneliti, kang anggota kagungane 3 institusi adiluhung, nandheske. sing pasa iku Faktor pivotal sing èfèktif mengaruhi asil dandan saka metabolisme kesehatan.

"Panaliten iki nuduhake yen tikus sing mangan siji dhaharan saben dina, lan mulane duwe wektu pasa paling dawa, umure luwih dawa lan asil sing luwih apik ing penyakit ati sing umum lan kelainan metabolisme," ujare Direktur NIA Richard Hoods.

Dheweke nambahake: "Panemuan menarik ing model kewan iki nuduhake yen ana interaksi antarane total asupan kalori, suwene wektu dipakani lan wektu pasa sing njamin pertimbangan maneh lan nyengkuyung studi luwih lanjut babagan jumlah dhaharan saben dina lan wektu pasa tinimbang mangan. ."

Iki minangka panaliten pisanan saka jinise, sing nyinaoni wektu pasa (utawa wektu ora mangan ing antarane dhaharan utama).

"Watesan kalori wis dadi topik sing populer ing laboratorium wiwit awal abad kaping XNUMX, nanging eksperimen nuduhake yen nambah wektu pasa saben dina, tanpa bisa nyuda asupan kalori, wis dituduhake dening peneliti utama lan ketua Divisi Geriatrics ing NIA. , Profesor Rafael de Capo. Ingestion ngasilake asil dandan sakabèhé ing kesehatan lan umur dawa ing tikus lanang.

Dheweke nerangake: "Sampeyan bisa uga amarga wektu pasa saben dina nambah wektu sing kasedhiya kanggo kerja mekanisme perbaikan lan pangopènan awak, sing bisa mati lan ora berfungsi amarga terus-terusan mangan panganan."