Panganan sing mbebayani sing kudu dihindari nalika meteng

Dasar kandhutan sing sehat, nutrisi sing apik, lan dhasar nutrisi sing apik yaiku diversifikasi lan nyegah kabeh sing mbebayani, kayata produk manufaktur, barang kaleng lan perasa. kudu nyingkiri lan ngedohi.

Nyingkiri, sabisa-bisa, panganan siap-siap saka pasar, amarga biasane sugih lemak lan kalori, nambah bobot awak tanpa nutrisi janin ... Aja lali yen panganan siap-siap kurang gizi, sugih kuman lan bakteri sing mbebayani.

Permen, es krim, lan kripik, kabeh panganan iki nambah bobot tanpa entuk manfaat sethithik, mula coba nyingkiri.

Sosis, mortadella lan daging kadhemen, amarga bisa ngirim parasit menyang sampeyan, saliyane ngemot perasa, pewarna lan pengawet, ganti karo daging sing disiapake ing omah.

Cola lan jus siap-digawe uga sugih ing werna lan rasa, lan sampeyan ora bakal pracaya carane sugih ing gula: saben 200 ml kaca Coke ngandhut 7 tablespoons saka gula.

Aja kakehan nganggo rempah-rempah, uyah lan rempah-rempah panas, amarga kabeh bisa ngrusak lan ngganggu usus lan bisa nyebabake wasir.