Apa cara paling apik kanggo nambani kulit garing?

Musim dingin wis nyedhak, lan kanthi kekeringan tiba ing lawang sampeyan, ngrusak kaendahan kulit lan nggawe kelangan vitalitas lan kaendahane, mula kahanan kulit, iritasi lan kekeringan kulit wiwit ngganggu sampeyan, sanajan ing kahanan garing. kekeringan ing saindhenging taun.

Nanging kapan wae kedadeyan, sampeyan mung butuh relief saka kondisi kasebut.

* Njupuk adus cendhak ing adus anget.

Dermatologist Andrea Lynn Cambio, M.D., Fellow saka American Academy of Dermatology, ngendika yen kaya adus uap sing panas banget, banyu panas ora bakal mbantu kulit garing.

Dadi apa masalahe? Adus panas mbusak lenga alami sing tumindak minangka penghalang sing nglindhungi kulit saka garing lan tetep alus lan lembab. Pramila para ahli perawatan kulit nyaranake adus anget ora luwih saka 5 nganti 10 menit.

Tepuk kulit kanthi tepuk sing entheng lan lembut, ora cepet, gosok kanthi agresif nalika sampeyan garing awak. Banjur, langsung moisturize awak.

* Gunakake pembersih sing lembut.

Cuci kulit nganggo pembersih tanpa sabun nalika adus. Cambio ujar manawa sabun sing lembut lan tanpa wangi minangka pilihan sing cocog. Produk kanthi aditif deodoran utawa antibakteri bisa dadi atos ing kulit.

Dr Carolyn Jacobs, ahli dermatologi, ngendika ing wawancara karo situs web medis Amerika MedWeb, yen sampeyan bisa nggunakake pembersih sing ngandhut ceramide. Ceramides, yaiku molekul lemak sing dadi penghalang njaba kulit, mbantu kulit nahan kelembapan. . Lan sawetara produk perawatan kulit ngemot ceramide sintetik kanggo ngganti ceramide sing ilang amarga umur.

Ati-ati kudu ditindakake nalika nggunakake agen exfoliating lan astringen liyane sing ngemot alkohol, sing bisa nambah masalah kulit garing. Yen sampeyan pengin ngrasakake rasa seger sawise ngilangi sel mati, ati-ati supaya ora exfoliate, ujare Jacobs. Bisa ngganggu kulit lan nambah kekandelan.

* Gunakake pisau cukur kanthi bener.

Nyukur bisa ngganggu kulit garing, amarga sampeyan ngilangi lenga alami ing kulit nalika nyukur rambut sing ora dikarepake. Wektu paling apik kanggo cukur yaiku sawise adus, miturut American Academy of Dermatology; Rambut luwih alus lan luwih gampang ditangani, lan pori-pori mbukak, dadi luwih gampang kanggo cukur.

Tansah nggunakake krim cukur utawa gel, lan cukur ing arah wutah rambute kanggo nglindhungi kulit. A lading ala bisa luwih iritasi kulit. Yen sampeyan nggunakake lading bekas, rendhem ing alkohol kanggo ngresiki saka bakteri. Lan aja lali ngganti kode saka wektu kanggo wektu.

* Pilih sandhangan sing pas kanggo musim iki.

Kerusakan srengenge minangka salah sawijining sebab utama kanggo kulit garing, keriput lan kulit kasar. Sampeyan bisa muter peran kanggo nyegah karusakan iki kanthi nggunakake tabir surya SPF 30 saben taun lan nganggo sandhangan sing pas. "Nganggo lapisan sandhangan bisa nyebabake overheating lan kringet akeh," ujare Cambio. Lan loro-lorone bisa nyebabake iritasi kulit.

* Aja ninggalake lambe sampeyan kadhemen.

Kanggo nyegah kekeringan ing mangsa, gunakake lip balm kanthi SPF 15 lan tutup lambe nganggo selendang utawa nganggo topi nganggo topeng. Ing mangsa panas, nganggo klambi longgar, lengen dawa ing srengenge, lan topi sing amba kanggo nutupi gulu, kuping, lan mripat.

* Njaga kelembapan omah.

Cuaca sing adhem lan hawa garing ing musim dingin minangka panyebab umum kulit garing lan iritasi. Nalika dadi panas ing omah ing sasi sing luwih adhem bisa mbantu njaga anget, uga mbusak kelembapan saka udhara, sing bisa luwih garing kulit.

Kanggo replenish ilang Kelembapan cepet lan lancar, sijine humidifier ing kamar turu, menehi saran Cambio. Pungkasane, sampeyan pengin kelembapan njero ruangan sekitar 50 persen. Lacak kelembapan kanthi lancar kanthi higrometer sing murah, sing dikenal minangka hygrometer.

* Tindakake aturan kanggo moisturizing kulit.

Produk hidrasi kulit sing paling gampang bisa mbantu nyuda kulit garing. "Gel lenga minangka moisturizer sing sampurna," ujare ahli dermatologi Sonia Pradrichia Bansal. Utawa sampeyan bisa nggunakake lenga mineral, krim utawa lotion sing dipilih.

Yen sampeyan pengin pelembab sing sugih, goleki sing ngemot mentega shea, ceramide, asam stearat lan gliserin, ujare Dr Leslie Baumann, direktur Institut Kosmetik lan Riset Universitas Miami. "Kabeh pelembab sing sugih sing bakal mbantu sampeyan ngrampungake alangan kulit," tulis Baumann ing artikel online babagan kulit mangsa. Dheweke nyathet yen dheweke luwih milih gliserin.

Jacobs ujar manawa ora preduli produk sing sampeyan pilih, hidrasi sing tetep penting.

* Cuci kulit nganggo pembersih cair sing ora ngemot sabun, luwih becik ngemot ceramide kanggo nganyari lapisan njaba kulit.

* Gamelan ing kulit paling sethithik 20 detik.

* Gunakake krim pelembab sing kandel langsung sawise adus supaya awak tetep lembab.

* Basahi tangan sawise saben wisuh, supaya uap banyu ora narik liyane Kelembapan saka kulit garing.

Pungkasan, kanggo entuk manfaat kaping pindho saka perlindungan srengenge, goleki krim kanthi perlindungan SPF 30 utawa luwih dhuwur. Sampeyan bisa nggunakake tabir surya moisturizing kayata salep, krim, gel, lan semprotan. Nanging American Academy of Dermatology nyaranake nggunakake krim amarga paling apik kanggo nglawan kulit garing.