Apa fitur khusus saka woh abang?

Apa fitur khusus saka woh abang?

Tomat, mrico abang, stroberi, ceri, semangka, lan woh-wohan lan sayuran abang liyane biasane rasane enak lan sugih ing senyawa sing migunani kayata antioksidan lan fitonutrien.

Miturut apa sing diterbitake dening koran "Times of Inida", menehi keuntungan kesehatan kanggo pangembangan lengkap awak, kaya ing ngisor iki:

1. Sifat antioksidan

Woh-wohan lan sayuran abang ngemot antioksidan sing mbantu nglawan radikal bebas, nyuda risiko penyakit kronis

2. Kesehatan jantung

Fitonutrien sing ditemokake ing woh-wohan lan sayuran abang bisa ningkatake kesehatan jantung kanthi ngedhunake tekanan getih lan ngedhunake kolesterol.

3. Nyegah kanker

Sawetara woh-wohan lan sayuran abang, kayata tomat, ana hubungane karo risiko kanker tartamtu amarga kandungan lycopene sing dhuwur.

4. Ngapikake sesanti

Sayuran abang, kayata mrico abang, akeh vitamin C lan karotenoid, sing ndhukung kesehatan mata lan bisa nyuda risiko degenerasi sing ana hubungane karo umur.

5. Kulit sehat

Antioksidan sing ditemokake ing woh-wohan lan sayuran abang bisa mbantu nglindhungi kulit saka karusakan UV lan ningkatake kulit sing sehat lan sumringah.

6. Anti inflamasi

Woh-wohan abang kayata ceri lan raspberry duweni sifat anti-inflamasi sing bisa nyuda rasa nyeri sing ana gandhengane karo kondisi kasebut.

7. Mundhut bobote

Isi serat sing dhuwur saka sayuran lan woh-wohan abang bisa mbantu ngatur bobot kanthi ningkatake rasa kenyang lan nyuda overeating, sing mbantu nyuda bobot awak.

8. Kesehatan pencernaan

Woh-wohan lan sayuran abang nyedhiyakake serat panganan, sing ndhukung kesehatan pencernaan kanthi nyegah konstipasi lan ningkatake keseimbangan bakteri usus.

9. Kesehatan otak

Woh-wohan lan sayuran abang, kayata stroberi lan anggur abang, ngemot flavonoid, sing bisa ningkatake fungsi kognitif lan nyuda risiko penurunan kognitif.

Ramalan horoskop Maguy Farah kanggo taun 2023