1- lenga klapa: Minyak iki mbantu ngalangi akumulasi tartar ing untu.

2- Minyak cengkeh: Minyak cengkeh nduweni peran kanggo ngresiki cangkeme plak, sing dadi basis pembentukan tartar.

3- woh-wohan: Woh-wohan ngemot zat sing mengaruhi tutuk lan nambah aliran saliva, lan woh-wohan minangka senjata paling apik kanggo nglawan rongga lan penyakit gusi.

4-  susu: Susu lan macem-macem produk susu lan keju ngandhut kalsium, sing untu ilang amarga mangan sawetara panganan, uga nambah produksi saliva.

5- teh: Teh ireng lan ijo ngandhut polifenol sing berinteraksi karo bakteri plak, zat kasebut bisa mateni utawa nyegah bakteri, lan iki nyegah wutah utawa produksi asam sing nyerang untu.

6- Gumantung ing banyu sing disiapake teh, secangkir teh bisa uga ngemot fluoride.

1- Gunakake sikat untu alus-bristled sing cukup cilik kanggo mlebu ing tutuk mulyo: iki penting.

2-Pilih odhol sing ngontrol tartar sing ngandhut fluoride: mbantu mulihake lapisan enamel. Ana produk sing uga ngandhut triclosan, sing nyerang bakteri sing tanggung jawab kanggo pembentukan plak.

3- Nggunakake floss medis kanggo ngresiki antarane untu: Ora preduli manawa wong ngresiki untune kanthi rerumput lan pasta gigi, flos medis minangka cara mung kanggo mbusak plak ing antarane untu lan nglindhungi wilayah kasebut saka tartar.

Topik liyane: 

Apa pratandha katresnan sejati ing wanita lan pria?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز