Apa cara kanggo nambani gas weteng?

Cara perawatan kanggo gas weteng beda-beda miturut sababe, lan kasus sing paling umum saka flatulence bisa diobati karo sawetara obat omah sing prasaja, nanging kembung sing ana gandhengane karo masalah kesehatan sing serius, mbutuhake intervensi medis miturut rincian saben kasus, utamane wiwit kembung. ora mung gejala, nanging ana akeh Gejala liyane sing paling mengaruhi fungsi awak.

Lan perawatan gas ing weteng ing kasus-kasus prasaja sing ora ana hubungane karo masalah patologis gumantung ing langkah-langkah pencegahan ing ngisor iki:

1- Gunakake sawetara obat herbal sing aman kanggo nyuda kembung.

2 - Mangan panganan sing sugih serat kanggo nyegah konstipasi lan kanthi mangkono ngreksa marang pembentukan kembung.

3- Ngombe cukup cairan.

4 - Ngindhari panganan sing nyebabake kembung: Sawetara wong ana hubungane karo mangan jinis panganan tartamtu kanthi kedadeyan kembung, lan iki bisa uga amarga alergi, mula panganan sing ana gandhengane karo kedadeyan kembung, sing beda-beda saben wong. , kudu nyingkiri.

5- Mungkasi udud: Rokok nyebabake wong nghirup asap lan hawa sing akeh, sing nambah kemungkinan kembung lan gas ing weteng.

6- Olahraga: Iku mbantu njaga gerakan usus normal, sing nyuda masalah pencernaan lan nglindhungi saka kembung.

7- Ngindhari omben-omben sing lembut amarga perane nambah gas ing sistem pencernaan, sing nyebabake kembung.

8- Ngindhari omben-omben stimulan sing ngandhut alkohol sing berlebihan.

9- Ngindhari ombenan sing ngemot pemanis buatan (gula diet).

10- Ngurangi jumlah susu lemak.

Topik liyane: 

Apa pratondho kurang magnesium ing awak?

Apa sing kudu ditindakake sajrone serangan vertigo vestibular?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر