Apa gunane mlaku kanthi tiptoe?

Apa gunane mlaku kanthi tiptoe?

1 - Mlaku kanthi tiptoe ngobahake luwih saka 38 otot ing awak, sing paling akeh yaiku otot sing kesed ing awak.

2 - Mlaku-mlaku kanthi tiptoe sawetara menit saben dina ngrangsang kobong lemak hard ing otot-otot sisih lan paha mburi lan owah-owahan wujud otot sikil.

3 - Ngadeg ing tiptoe sawetara menit ing wayah esuk lan sore nyuda kemungkinan penyakit disk amarga mbenerake spasi sing misahake vertebrae lan ora dianjurake kanggo pasien disk amarga dheweke ora bisa nindakake.

4 - Mlaku-mlaku kanthi tiptoe sawetara menit saben dina ngencengi lan nguatake otot-otot punggung, narik otot-otot weteng menyang njero, nyuda protrusi weteng lan ukuran weteng, lan nambah ukuran tulang rusuk, sing ningkatake metabolisme. .

5- Mlaku-mlaku kanthi tiptoe sawetara menit saben dina nguatake otot sikil ngisor.

Piyé carané nangani bojo sing ngapusi?