Apa keuntungan saka lenga zaitun

1- calms gejala ulcers lan gastritis

2- Nglindhungi penyakit jantung amarga ngandhut kolesterol sehat

3- Ngapikake fungsi kognitif sing mudhun kanthi umur

4- Iku nyuda kamungkinan saka tatanan kerikil

5- Balance asam lemak ing awak

6- Nggampangake ambegan lan nyuda ngorok nalika turu

7- Saben sendok teh lenga zaitun (13.5 g) ngandhut 119 kalori, 13.5 lemak lan 1.86 lemak jenuh.