Papat panganan nyegah watu ginjel:

1- Woh-wohan lan sayuran:

Mangan jumlah sayuran lan woh-wohan sing cukup saben dina mbantu nyegah watu ginjel, amarga woh-wohan lan sayuran minangka bagean penting saka diet apa wae.

2- Banyu:

Banyu mbantu nyuda bahan kimia sing mbentuk watu, mula kudu ngombe 12 gelas banyu saben dina.

3- Jeruk

Woh jeruk ngandhut kalium lan asam sitrat, sing nyegah pembentukan kristal kalsium lan transformasi dadi watu ginjel.

4- Panganan sing sugih kalsium:

Disaranake mangan panganan sing sugih kalsium kayata susu, kacang-kacangan, tahu, sayuran ijo peteng, lan molase blackstrap amarga mbantu nyuda watu ginjel.

Lima tips kanggo nyegah watu ginjel

Minuman sing ngresiki awak saka kabeh racun lan sampah

Keuntungan sing luar biasa saka parsley

Kepiye cara ngilangi racun saka awak kanthi siji ngombe?

Papat pakulinan kanggo kesehatan ginjel