Lima panganan sing nundha tuwa:

1- Versi:

Iki minangka woh sing sugih antioksidan, polifenol lan flavonoid, yaiku senyawa sing mbantu revitalisasi awak, ningkatake kerja jantung, lan nyegah penyakit kardiovaskular.

2- Beetroot:

Beetroot nduweni persentase antioksidan, senyawa, lan asam folat sing dhuwur, sing mbantu ngasilake sel anyar ing awak, ngrangsang lan nglindhungi otak, ngresiki ginjel lan ati, ngobahake usus, lan nyuda tingkat gula ing getih.

3- Kolagen:

 Kolagen mbantu ningkatake kesehatan rambut lan kulit amarga ningkatake kerja otot jantung.Kolagen bisa dipikolehi saka salmon, endhog lan kentang manis.

4- Stroberi

Strawberry mbantu nyuda kolesterol lan lemak ing getih, ngrangsang produksi kolagen ing kulit, lan asam-asam sing ana ing njero mbantu rejuvenate kulit.

5 - lenga zaitun:

Minyak zaitun ngresiki awak saka racun-racun, lan sugih ing asam lemak sing ngedhunake kolesterol, ngresiki pembuluh getih lan nyegah penyumbatan.

Apa keuntungan saka lenga zaitun

Kepiye cara nyegah kulit tuwa?

Injeksi plasma minangka perawatan paling awon kanggo tuwa

Yen sampeyan duwe sifat-sifat kasebut, sampeyan wis tuwa sanajan isih enom lan kosok balene

Sinau babagan manfaat jus apel sing luar biasa

Mangan panganan iki kanggo nambah kekebalan lan nglawan penyakit

Panganan alami kanggo otot