Tambah tingkat serotonin supaya seneng

 Coklat: ngunggahake tingkat magnesium ing awak, amarga nggawe sampeyan kepenak

 Godhong ijo: nambah energi ing awak

 uyah Magnesia: bantuan kanggo ngendhokke

 Banyu: Moisturizing awak nganggo banyu nyedhiyakake awak kanthi energi lan nyuda stres

 Mrico abang: mbantu nyuda depresi

 Kacang almond: ngemot magnesium lan minangka panganan kanggo otak

 Pisang: mbantu nambah serotonin

 Jus ijo karo woh: nambah energi ing awak lan ngeculake

 Smile: Iki ngeculake hormon rasa seneng ing wong

 Alam: Panggonan alam nggawe sampeyan aran nyaman lan mundhakaken hormon rasa seneng

 Mlaku-mlaku: Mlaku saben dina ngresiki pikiran lan nambah tingkat serotonin