Napa jus nanas dianggep minangka minuman sing paling cocok?

Napa jus nanas dianggep minangka minuman sing paling cocok?

Saran kanggo ngonsumsi cairan lan banyu sing cukup ana ing ndhuwur dhaptar tips kesehatan umume lan khususe kanggo wong sing pasa nalika Ramadhan. Jus alami minangka pilihan sehat nomer loro ing antarane omben-omben.

Miturut apa sing diterbitake dening DNA India, jus nanas bisa dadi pilihan sing cocog babagan mupangat kesehatan, saliyane kanggo mupangat bobote, yen ana saran medis kanggo wong sing nandhang penyakit kronis:

1. Kurang kalori

Dibandhingake karo omben-omben liyane, jus nanas ngemot kalori sing relatif sithik, dadi pilihan sing apik kanggo sapa wae sing nyoba nyuda kalori lan ngontrol bobote.

2. Serat dhuwur

Serat diet, kayata sing ditemokake ing jus nanas, bisa mbantu nyuda rasa keluwen lan nyengkuyung rasa kenyang, sing bisa nyebabake konsumsi kalori lan nyuda bobot awak.

3. Moisturizing

Njaga asupan banyu sing nyukupi penting kanggo nglawan rasa ngelak lan ngilangi bobot, lan amarga isi banyu jus nanas dhuwur, bisa mbantu hidrasi sakabèhé.

4. Vitamin C

Kandungan vitamin C saka jus nanas mbantu ngasilake carnitine, sing mbantu awak ngobong lemak kanggo energi.

5. Enzim pencernaan

Bromelain, kombinasi enzim pencernaan sing ditemokake ing nanas, bisa nyerep nutrisi sing luwih apik lan mbantu pencernaan, sing bisa nyuda bobot awak.

6. Efek anti-inflamasi

Bromelain, senyawa sing ditemokake ing jus nanas, nduweni sifat anti-inflamasi sing mbantu nyuda inflamasi fisik lan, kanthi ngobati peradangan kronis sing ana gandhengane karo obesitas, bisa ningkatake bobot awak.

7. Ningkatake metabolisme

Miturut sawetara riset, bahan kimia bromelain lan vitamin C sing ditemokake ing jus nanas kanthi tingkat konsentrasi sing dhuwur bisa mbantu ningkatake pembakaran kalori lan nambah metabolisme, sing bisa mbantu nyuda bobot awak.

8. Diuretik alami

Kualitas diuretik alami saka jus nanas bisa mbantu nyuda kembung lan retensi banyu, sing bisa nyebabake bobot awak ing wektu sing cendhak.

Horoskop katresnan Sagittarius kanggo taun 2024