Piye carane njaga atimu sehat?

1- Aja lali sarapan: 

Kemungkinan penyakit jantung koroner mundhak 27% ing wong sing ora sarapan.

2- Susu: 

Wong sing ngombe susu sing kurang lemak cenderung duwe kolesterol ala sing dhuwur ing getih.

3- Sayuran:

Mangan sayuran godhong ijo nyuda resiko penyakit jantung nganti 12%.

4- Wortel

Panaliten ing Finlandia nemokake manawa wong sing awak ngemot persentase beta-karoten sing sithik ing wortel luwih cenderung ngalami gagal jantung kongestif.