Yen sampeyan duwe omicron, ngombe omben-omben iki

Yen sampeyan duwe omicron, ngombe omben-omben iki

Nalika kena infeksi apa wae, sup minangka salah sawijining jinis panganan sing dianjurake kanggo dipangan amarga nutrisi, gampang pencernaan lan mupangat liyane. Jus jeruk uga misuwur minangka salah sawijining tip biasa nalika nandhang lara, utamane pilek.

Nanging miturut saran saka dokter, lan miturut situs web Eat This Not That, jus jeruk ora kudu dikonsumsi nalika infeksi Omicron dicurigai utawa dikonfirmasi.

Dr Robert J. Lahita, direktur Institut Penyakit Autoimun lan Rematik ing Yayasan Kesehatan St. Joseph, lan penulis Immunity Strong, ujar manawa pasien COVID-19 ora ngombe jus jeruk. Iki uga menehi saran liyane babagan sawetara kabiasaan ngombé liyane, kanggo wong-wong sing dites positif kanggo asil swab PCR lan dikonfirmasi kena infeksi Omicron mutated, kaya ing ngisor iki:

1. Aja ngombe jus jeruk

Ora bisa dikonfirmasi manawa ngombe jus jeruk pancen mbantu nyegah selesma. Nanging khusus nalika sampeyan duwe infèksi omicron, ora kena dipangan sanajan kandungan vitamin C lan kalium sing dhuwur, loro-lorone minangka nutrisi penting kanggo pulih saka penyakit.

Dr Paus nerangake yen sifat asam jus jeruk bakal nyebabake rasa ora nyaman yen wong lara omicron, utamane amarga nyebabake lara tenggorokan sing abot, sing uga minangka salah sawijining gejala utama sing dialami dening Covid. -19 pasien amarga mutan omicron.

"Panganan lan omben-omben sing rada jeruk lan tart bakal angel ditelan," ujare Dr Paus, nyaranake "panganan alus kaya yogurt lan omben-omben sing sugih probiotik."

2. Susu lan milk shakes

Dr Paus maringi pitutur sing sabar karo infèksi Omicron mbayar manungsa waé kanggo moisturizing awak, lan banjur iku kamungkinan kanggo ngombe omben-omben sing ngemot persentasi dhuwur saka elektrolit, yaiku, ombenan sing ngandhut elektrolit perlu kanggo nambah fungsi awak, kang kalebu mineral sing. menehi biaya listrik nalika dicampur karo banyu, kayata ngombe banyu walnut India, susu lan woh-wohan.

"Sampeyan mesthi apik kanggo ngombe minuman sing ngemot sawetara elektrolit - utamane yen pasien nandhang diare lan / utawa muntah," ujare Dr. tingkat kalium lan sodium ndadékaké kanggo nambah kapasitas awak ing resistance penyakit.

3. Banyu ngombe cukup

Dr Paus ujar manawa lali ngombe banyu bisa nyebabake pasien infeksi omicron ngalami dehidrasi parah, sing nambah kahanan.

Miturut American Dietetic Association, hidrasi nduweni peran penting kanggo pulih saka COVID-19 kanthi umum, amarga awak kerja intensif kanggo nglawan gejala penyakit kasebut, kayata nglawan demam dhuwur lan metabolisme sing cepet. Dadi, pasien Covid kudu ngombe banyu sing cukup kanggo ndhukung kemampuan awak kanggo nglawan virus lan ndhukung fungsi kekebalan.

Kepiye cara sampeyan ngatasi wong sing ora nggatekake sampeyan kanthi cerdas?