ფსორიაზის შეტევები და როგორ გავუმკლავდეთ მას

ფსორიაზის შეტევები კანის ყველაზე გავრცელებულ დაავადებებს შორისაა და იწვევს უჯრედების სწრაფად დაგროვებას კანის ზედაპირზე, რის შედეგადაც ჩნდება ქერცლები და წითელი ლაქები, ზოგჯერ ქავილი და ტკივილის შეგრძნება.

ფსორიაზის შეტევების სიმპტომები, ზოგადად, არის წითელი, ანთებითი ქერქოვანი წყლულები კანზე, ან ლაქები, რომლებიც ჩვეულებრივ იწვევს ძალიან მტკივნეულ ჩხვლეტას და იწვევს ინფექციას ოჯახებში, და დაავადებას შეუძლია მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური გავლენა მოახდინოს დეპრესიამდე. ანატოლიის საინფორმაციო სააგენტოზე დაყრდნობით.

და "Healthline" სამედიცინო ვებსაიტმა გამოაქვეყნა ანგარიში, რომელიც მოიცავს რამდენიმე რჩევას ზაფხულში ფსორიაზის შეტევების თავიდან ასაცილებლად, რადგან პაციენტები განიცდიან გამწვავებას რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში, რასაც მოჰყვება სიმშვიდის პერიოდი, სანამ ისევ დაბრუნდებიან.

ფსორიაზის სიმპტომები და ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ მის გარეგნობას

1 დამცავი კრემები
თუ თქვენ გაქვთ ფსორიაზი, მზე შეიძლება იყოს თქვენი მეგობარი და მტერი, რადგან მისი სხივების ზემოქმედება დაგეხმარებათ ფსორიაზის მკურნალობაში, მაგრამ მზის ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გაზარდოს კანის გაღიზიანება.

ამის თავიდან ასაცილებლად, დამცავი კრემები შეიძლება წაისვათ სახლიდან გასვლამდე და ექიმთან კონსულტაციები, რათა მოგცეთ რჩევა, რა უხდება თქვენს კანს.

2 მსუბუქი ტანსაცმელი
ჩვეულებრივ, სხეული ოფლიანობით ცდილობს გაუმკლავდეს ექსტრემალურ ტემპერატურას, მაგრამ ოფლის გამონადენმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ფსორიაზის მქონე პაციენტებში და ამით გაზარდოს ფსორიაზის შეტევების სიძლიერე.

ამ სიკაშკაშის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსუბუქი, თავისუფალი ტანსაცმელი, ასევე ქუდები და მზისგან დამცავი ნიღბები.

3 სასმელი წყალი
იმისათვის, რომ კანი მუდმივად იყოს დატენიანებული, განსაკუთრებით ზაფხულში, ორგანიზმი უნდა იყოს დატენიანებული.ცხელ ამინდში ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით წყლის დალევა ხელს უწყობს კანის ტენიანობის შენარჩუნებას და კანის გაღიზიანების თავიდან აცილებას.

4- მოერიდეთ პიკის საათებს
ყველაზე ცხელი საათები ზაფხულშია, ჩვეულებრივ დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე, ამიტომ რეკომენდებულია ამ საათებში მზეზე გატარებული დროის შემცირება, ან დაგეგმოთ თქვენი მოგზაურობები პიკის საათამდე ან მის შემდეგ, როდესაც ამინდია. გამაგრილებელი, კანის გაღიზიანებისა და სიწითლის თავიდან ასაცილებლად.

5- კანის ტიპის ცოდნა
მზეს აქვს სხვადასხვა ეფექტი კანის ტიპებზე და "ფიცპატრიკის" სკალის მიხედვით კანის ტიპების დაყოფის ფერისა და მზეზე ზემოქმედების რეაქციის მიხედვით, არსებობს კანის 6 ტიპი: ფერმკრთალი, ღია კრემისფერი, საშუალო, ზეთისხილის, ყავისფერი, და ძალიან ბნელი.

XNUMX და XNUMX ტიპებს აქვთ კანის გაღიზიანებისა და კანის კიბოს უფრო მაღალი რისკი მზის სხივების ზემოქმედების შედეგად, ხოლო XNUMX და XNUMX ტიპებს უფრო დაბალი რისკი აქვთ.

თქვენი კანის ტიპის ცოდნა დაგეხმარებათ გაიგოთ, რამდენად მაღალი რისკის ქვეშ არიან ადამიანები მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედებით.

კანის ტიპის მიუხედავად, აუცილებელია მზისგან დამცავი სრული სტრატეგიის გამოყენება და კანის რეგულარული გამოკვლევების ჩატარება სპეციალისტთან, რათა თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობისა და ფსორიაზის შეტევებით გამოწვეული კანის დაავადებები.