ეს არის ძუძუს კიბოს ძირითადი მიზეზები

 დაბინძურების, ქიმიკატების, წონის მატებისა და უგულებელყოფის მსგავსად, არსებობს უცნაური მიზეზი. ბოლო კვლევებში, რომლებიც ეხებოდა ძუძუს კიბოს, ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც ამჯობინებენ ყოველდღე ადრე გაღვიძებას, ნაკლებად უვითარდებათ ძუძუს კიბო, ვიდრე სხვები. .

კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ბრიტანულ მედიცინის ჟურნალში, მკვლევარები აცხადებენ, რომ წინა კვლევები აკავშირებდა არარეგულარულ ძილს ან ზედმეტად დასვენებას და მკერდის კიბოს გაზრდის რისკს, მაგრამ ადრე ბევრი კვლევა არ იყო ფოკუსირებული იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს გაღვიძების დრო. მითითებულ დროს.

https://www.anasalwa.com/5-أطعمة-غنية-بفيتامين-د-يحتاجها-الجسم-خل/

მიმდინარე კვლევის ჩასატარებლად, მკვლევარებმა გააანალიზეს გენეტიკური ვარიანტები, რომლებიც დაკავშირებულია ძილის სამ მახასიათებელთან, კერძოდ მის ხანგრძლივობასთან და უძილობასთან, მაშინაც კი, თუ კვლევის მონაწილეები იყვნენ ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებდნენ ადრე ან გვიან გაღვიძებას. მკვლევარებმა გამოიკვლიეს 400 XNUMX-ზე მეტი ქალის მონაცემები, რომლებიც მონაწილეობდნენ ბრიტანეთში ორ კვლევაში, რომელთაგან ერთმა მოიპოვა სასიცოცხლო მონაცემები, ხოლო მეორე ფოკუსირებული იყო ძუძუს კიბოსზე.

ბიო-მონაცემების კვლევის შესწავლამ დაასკვნა, რომ ყოველი 100 ქალიდან, ვინც ამჯობინებდა ადრე გაღვიძებას, ძუძუს კიბოს სიხშირე შემცირდა სხვებთან შედარებით, მაგრამ კვლევამ არ აჩვენა მკაფიო კავშირი ძუძუს კიბოსა და ძილის ხანგრძლივობას შორის. არც უძილობა.

ასევე, კვლევაში, რომელიც ფოკუსირებული იყო ძუძუს კიბოზე, შემცირდა ადრეული ასაკის ადამიანების დაავადების განვითარების შანსები. კვლევამ ასევე აჩვენა კავშირი რეკომენდებულზე მეტი ძილის საათების ზრდას შორის, რაც დაახლოებით შვიდი ან რვა საათია ღამით, და დაავადების რისკის ზრდა 19%-ით ყოველი დამატებითი საათის განმავლობაში.

„შედეგები შეესაბამება წინა კვლევებს, რომლებმაც ხაზი გაუსვეს ღამის ცვლაში მუშაობის კავშირს ძუძუს კიბოსთან“, - თქვა კვლევის წამყვანმა ავტორმა რებეკა რიჩმონდმა, ბრისტოლის უნივერსიტეტის მკვლევარმა, ბრიტანეთში.

მან დასძინა, რომ „ერთ-ერთი ჰიპოთეზა, რომელიც ამ ურთიერთობას ხსნის, არის „სინათლე ღამით“ ჰიპოთეზა, რომელიც საუბრობს ღამის სინათლის ზემოქმედების შემცირებაზე მელატონინის პროპორციით, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს რამდენიმე ჰორმონალურ გზაზე და ზრდის მკერდის რისკს. კიბო."

მაგრამ რიჩმონდმა ჩათვალა, რომ ქალებმა არ უნდა სწრაფად შეცვალონ ძილის რეჟიმი ამის საფუძველზე, რადგან მკერდის კიბოს მიზეზები მრავალფეროვანია და დასძინა: ”მთავარი დასკვნები, რომლებიც ჩვენ დავასკვნათ, დამოკიდებული იყო ქალების უპირატესობაზე დილის ან საღამოს საათებში და არა ზუსტზე. გაღვიძების დრო." ეს შედეგები ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვა ეთნიკური ჯგუფებისთვის.