ხურმა, იაპონიის ეროვნული ხილი, მიირთმევენ იაპონური ახალი წლის აღსანიშნავად.

1- შეიცავს პექტინს, რომელიც მნიშვნელოვანია გულის უსაფრთხოებისთვის, რადგან ის იცავს გულის კორონარული დაავადებისა და კორონარული არტერიის დაავადებისგან, ქმნის მჭიდრო ქსელს, რომელიც ამცირებს მავნე ცხიმების მატებას და მოქმედებს სისხლში ქოლესტერინის შემცირებაზე.

2- ხელს უშლის შეკრულობას და ნაწლავებში იხსნება ცხიმოვან მჟავებად, რომლებიც კვებავს სასარგებლო ბაქტერიებს და ააქტიურებს იმუნურ სისტემას.

3- სასარგებლოა დიეტასა და წონის დაკლებაში, რადგან ხურმა იხსნება ნაწლავში წყალში და წარმოქმნის წებოვან გელს, რომელიც ადიდებს და იძლევა გაჯერების შეგრძნებას.

სხვა თემები: 

რა განსხვავებაა კორონას საწინააღმდეგო ორ ვაქცინას Pfizer-სა და Moderna-ს შორის?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز