„უძილობა კონკრეტულად დადგინდა, რომ დაკავშირებულია მეხსიერების უარეს ფუნქციონირებასთან, ვიდრე უძილობის ზოგიერთი სიმპტომების მქონე და ძილის პრობლემების მქონე ადამიანებთან შედარებით“, - ამბობს კვლევის თანაავტორი ნათან კროსი, ძილის, შემეცნების და ნეიროვიზუალიზაციის ლაბორატორიაში. კონკორდიის უნივერსიტეტი. გამოდის, რომ მეხსიერების სიმძლავრის დაქვეითება ხდება განსაკუთრებით ცუდი ძილის მქონე ადამიანებში, რაც მიუთითებს კოგნიტური ფუნქციის სხვა სფეროებზე, როგორიცაა ყურადღება, რომელიც ვრცელდება მრავალ დავალებამდე და დაადასტურა, რომ განსხვავებები შემოიფარგლება მხოლოდ ცუდი მეხსიერებით. ”

უძილობა კლასიფიცირდება როგორც ფსიქიკური აშლილობა

ძილის ხარისხის შესახებ წინა კვლევებისაგან განსხვავებით, კროსი ამბობს, რომ ეს კვლევა სარგებლობს მისი ძალიან დიდი მონაცემთა ნაკრებით და ძილის დარღვევებზე მისი ნიუანსური აქცენტით. კროსი აღნიშნავს, რომ უძილობა კლასიფიცირებულია, როგორც ფსიქიატრიული აშლილობა ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოში, პირველადი მითითება, რომელსაც იყენებენ ექიმები მთელ მსოფლიოში.

უძილობა არ არის მხოლოდ ძილის წინ გარკვეული დროით ტრიალი. „დიაგნოზი მოითხოვს დაძინების გაძნელების, დაძინების ან ძალიან ადრე ადგომის სიმპტომებს კვირაში სამი ღამე სამი თვის განმავლობაში. მათ, ვისაც უძილობა აწუხებს, ასევე უნდა შეატყობინონ, რომ ძილის ეს პრობლემა მათ უსიამოვნებას ან სირთულეებს უქმნის დღის განმავლობაში“.

შესაძლო უძილობა

ამ კვლევაში მკვლევარებმა თავიანთი სუბიექტები დაყვეს სამ კატეგორიად: ადამიანები, რომლებმაც არ დააფიქსირეს ძილის პრობლემები 2019 წლის დასაწყისში, მათ, ვისაც განუვითარდა უძილობის სიმპტომები და ადამიანები, რომლებსაც განუვითარდათ სავარაუდო უძილობა.

2022 წელს შემდგომი დაკვირვების მონაცემების შესწავლისა და ანალიზის დროს აღმოჩნდა, რომ მათ, ვინც აცხადებდა ძილის ხარისხის გაუარესებას, უფრო ხშირად აფიქსირებდნენ მეხსიერების გაუარესებას ან ჰქონდათ სამედიცინო დიაგნოზი და აღნიშნეს, რომ მამაკაცები უფრო მეტად დაზარალდნენ, ვიდრე ქალები.

სხვა სიმპტომები

შედეგებმა ასევე აჩვენა, რომ ცუდი ძილის ხარისხმა გამოიწვია შფოთვა, დეპრესია, დღის ძილიანობა, ობსტრუქციული ძილის აპნოე, ძილთან დაკავშირებული სხვა პრობლემები, მოწევა და BMI-ის მატება, რაც კოგნიტური დაქვეითებისა და დემენციის რისკ-ფაქტორებია.

სწორი დიაგნოზის მნიშვნელობა

კროსი დასძენს, რომ „არის კარგი ამბავი, ეს არის ის, რომ ძილის დარღვევები, როგორიცაა უძილობა, შეიძლება განიკურნოს“, რაც ხაზს უსვამს ხანდაზმულებში უძილობის სწორი დიაგნოზის და სწრაფი მკურნალობის მნიშვნელობას“, აღნიშნავს, რომ უძილობის შესაბამისი მკურნალობა აშლილობა ხდება პრევენციული ღონისძიება. მნიშვნელოვანია კოგნიტური დაქვეითების პრევენცია და დემენციის შემცირების შემდგომ ცხოვრებაში.