როგორ აკონტროლებთ თქვენი შვილის ბრაზს?

როგორ აკონტროლებთ თქვენი შვილის ბრაზს?

ამერიკელმა საგანმანათლებლო ექსპერტმა და კონსულტანტმა დაასკვნა, რომ მან გამოავლინა სამი მეთოდი და სტრატეგია, რათა დაემშვიდებინა ბავშვები და გააკონტროლონ მათი ბრაზი და ამით შემცირდეს ნებისმიერი აგრესიული ქცევა, რომელსაც ისინი მიმართავენ, რადგან ისინი უფრო შეძლებენ გააკონტროლონ თავიანთი გრძნობები და უპასუხონ მათ. სიტუაციები, რომლებსაც ისინი ექვემდებარებიან.

ამერიკელმა ექსპერტმა, რომელიც სპეციალიზირებულია ბავშვთა აღზრდაში, ექიმმა ჯეფრი ბერნშტეინმა, თქვა სტატიაში, რომელიც გამოქვეყნდა "Psychology Today"-ს მიერ და ნანახი "Al Arabiya.net"-ის მიერ, რომ არსებობს სამი ეფექტური სტრატეგია ბავშვის გაბრაზების შესამცირებლად, რომელიც შეიძლება მიიღონ მამამ და დედამ. შვილების ქცევის გასაუმჯობესებლად.

პირველი სტრატეგია

რაც შეეხება პირველ სტრატეგიას, რომელზეც ბერნშტეინი საუბრობს, ეს არის „ასწავლოს ბავშვს ემოციური რეგულირების ტექნიკის“ წახალისება ბავშვის ნეგატიური აზრების ჩანაცვლების აზრებით, რომლებიც უფრო თანამგრძნობი და მოქნილი არიან საკუთარი თავის მიმართ, მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვას: „ მე ცუდი ვარ და საერთოდ არაფერი მაწყობს“, ასწავლეთ თქვენს შვილს თქვას: „დიახ, ძნელია, მაგრამ ეს არ არის სამყაროს დასასრული“. გარშემომყოფებისთვისაც.

განათლების ექსპერტი ამბობს, რომ მამა და დედა უნდა დაეხმარონ ბავშვს უარყოფითი რწმენის ამოცნობაში და გამოწვევაში, შემდეგ კი უფრო კონსტრუქციული და ოპტიმისტური გამონათქვამებით ჩაანაცვლონ.

ექსპერტი ასევე გვირჩევს, რომ ბავშვს უნდა ასწავლონ, რომ არ აჩქარდეს რეაქციას და ამბობს: „წახალისეთ თქვენი შვილი ღრმად ისუნთქოს, როცა გაბრაზებულია. ასწავლეთ მათ ნელა ჩაისუნთქონ ცხვირით და ამოისუნთქონ პირით. რეგულარული ღრმა სუნთქვა მათ დამშვიდებაში ეხმარება სტრესულ სიტუაციებში.

მეორე სტრატეგია

რაც შეეხება მეორე სტრატეგიას, ეს არის „ღია კომუნიკაციისა და აქტიური მოსმენის ხელშეწყობა“. ბერნშტეინი ურჩევს, რომ მამამ და დედამ დარწმუნდნენ, რომ ბავშვი გრძნობს თავისუფლად გამოხატავს განსჯის ან დასჯის შიშის გარეშე. „მნიშვნელოვანია, ბავშვებს ვასწავლოთ, რომ ბრაზი არის. ბუნებრივი ემოციაა და კარგია გაბრაზების გრძნობა.” მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია მისი სათანადოდ გამოხატვა.”

ის დასძენს: „როდესაც თქვენი შვილი გაბრაზებულია, აქტიურად მოუსმინეთ მის საზრუნავს მისი გრძნობების შეწყვეტის ან იგნორირების გარეშე. იფიქრეთ იმაზე, თუ რას ამბობენ ისინი, რათა აჩვენოთ, რომ გესმით მათი გრძნობები და დაადასტუროთ ისინი. ეს მათ დაეხმარება იგრძნონ მოსმენა და დაამშვიდონ ბრაზი“.

მესამე სტრატეგია

რაც შეეხება ბავშვის ბრაზის კონტროლის მესამე სტრატეგიას, ეს არის „პრობლემის გადაჭრისა და კონფლიქტის გადაჭრის უნარების სწავლება“, როგორც ბერნშტეინი ამტკიცებს, რომ აუცილებელია ბავშვის დახმარება „სიტუაციების, მოვლენების ან ადამიანების იდენტიფიცირებაში, რომლებიც მის პროვოცირებას ახდენენ. სიბრაზე, ამ სტიმულების იდენტიფიცირებით ისე, რომ შესაძლებელი გახადოს უკეთესად განჭვრიტოს და მართოს მათი ემოციური რეაქცია.

ის დასძენს: „წახალისეთ თქვენი შვილი გაცვალოს იდეები და გამოიკვლიოს სხვადასხვა გადაწყვეტილებები იმ პრობლემებისა თუ კონფლიქტების შესახებ, რომლებსაც ისინი აწყდებიან, ასწავლეთ იფიქრონ თავიანთი ქმედებების შედეგებზე და მათ გავლენას სხვებზე და ხელი შეუწყონ თანაგრძნობას და გაგებას“.

ის განაგრძობს: „დაეხმარეთ თქვენს შვილს ემპათიის განვითარებაში, წაახალისეთ იგი იფიქროს იმაზე, თუ როგორ შეიძლება იგრძნონ სხვები მოცემულ სიტუაციაში. ეს მათ დაეხმარება ჩამოაყალიბონ მეტი გაგება და თანაგრძნობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი ბრაზის დონის დაქვეითება“.

ავტორი ბერნშტეინი ასკვნის შემდეგს: „აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ყველა ბავშვი უნიკალურია და აუცილებელია მისი ასაკისა და განვითარების სტადიის შესაბამისი სტრატეგიების შემუშავება. სიმტკიცე, მოთმინება და თანადგომა არის გასაღები, რათა დაეხმაროს თქვენს შვილს რისხვას ეფექტურად მართვაში. თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი შეშფოთება თქვენი შვილის გაბრაზებასთან დაკავშირებით ან თუ მისი რისხვა ხდება შემაშფოთებელი ან საზიანო, შეიძლება სასარგებლო იყოს მიმართოთ კვალიფიციური პროფესიონალისგან, როგორიცაა ბავშვთა ფსიქიატრი.

აღსანიშნავია, რომ დოქტორი ჯეფრი ბერნშტეინი არის მშობლების ტრენერი და ცნობილი ფსიქოლოგი ამერიკის შეერთებულ შტატებში, აქვს 30 წელზე მეტი გამოცდილება ბავშვების, მოზარდების, წყვილებისა და ოჯახებისთვის კონსულტაციის გაწევაში, ასევე მონაწილეობს სემინარებში. და ბავშვთა ქცევაზე მოვლენებს და აქვს მრავალი წიგნი და ბეჭდური პუბლიკაცია, რომელიც დიდი პოპულარობით სარგებლობს და საგანმანათლებლო სფეროში მინიშნებაა.

მაგუი ფარას ჰოროსკოპის პროგნოზები 2023 წლისთვის