ყაბზობა.. მისი მიზეზები.. სიმპტომები.. და პრევენცია

რა სიმპტომები ახასიათებს ყაბზობას და რა არის მისი მიზეზები? და როგორ ავიცილოთ თავიდან?

მონა იბრაჰიმი2022-07-10ბოლო განახლება: 2022-07-10

ყაბზობა.. მისი მიზეზები.. სიმპტომები.. და პრევენცია

ყაბზობა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საჭმლის მომნელებელი პრობლემაა; ეს რიცხვი ორმაგდება 60 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებში.

ეს განისაზღვრება, როგორც მძიმე, მშრალი ნაწლავის მოძრაობა ან გამონადენი კვირაში სამჯერ ნაკლები.

შეკრულობის სიმპტომები:

ყველა ადამიანის ნაწლავის ჩვევები განსხვავებულია. ზოგი დღეში სამჯერ დადის, ზოგი კი კვირაში სამჯერ.

თუმცა, შეიძლება შეკრულობა შეგექმნათ, თუ შემდეგი სიმპტომები გაქვთ:

დიაბეტით დაავადებულები და გასტროენტეროლოგები გირჩევენ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ არა სიმპტომები განსხვავდება ან თუ შეამჩნევთ შემდეგს:

ყაბზობის საერთო მიზეზები მოიცავს:

ბოჭკოვანი დიეტა, განსაკუთრებით ხორცით, რძით ან ყველით მდიდარი დიეტა
გვალვა
დაბალი მოძრაობის დონეები
ნაწლავის მოძრაობის სურვილის გადადება
მოგზაურობა ან სხვა ცვლილებები რუტინაში
მედიკამენტები, მათ შორის ზოგიერთი ანტაციდები, ტკივილგამაყუჩებლები, შარდმდენები და პარკინსონის დაავადების ზოგიერთი სამკურნალო საშუალება
ელჰმელი
სიბერე (ყაბზობა აღენიშნება დაახლოებით მესამედს).

როგორ ავიცილოთ თავიდან ყაბზობა:

ტეგები

მონა იბრაჰიმი2022-07-10ბოლო განახლება: 2022-07-10