გაიგეთ დიპლომისშემდგომი დეპრესიის შესახებ და რა არის მისი სიმპტომები?

ცხოვრება თქვენი უნივერსიტეტის დამთავრების შემდეგ შეიძლება იყოს რთული.ბევრ ადამიანს უჭირს გარდამავალი პერიოდი დამთავრების შემდეგ. ზოგიერთს კი უვითარდება დიპლომისშემდგომი დეპრესია, რაც ნიშნავს, რომ ისინი თავს უკიდურესად იმედგაცრუებულად, დაღლილად ან უმოტივაციოდ გრძნობენ და ეწყებათ სირთულეები სამსახურში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. როგორც კი დამთავრების თავსახურს ჰაერში აგდებთ, შეიძლება შეხვდეთ უამრავ სოციალურ და ფინანსური გამოწვევები.ემოციური და თანაც ეგზისტენციალური.

ნორმალურია გარდამავალ პერიოდებში დაღლილობის ან სტრესის შეგრძნება. მაგრამ თუ დღის უმეტეს ნაწილს საწოლში ატარებთ, ან თავს ძალიან დაბნეულად გრძნობთ და ვერ ახერხებთ ფოკუსირებას, შეიძლება მოხდეს რაღაც უფრო სერიოზული.

 აქ მოცემულია დიპლომისშემდგომი დეპრესიის რამდენიმე სიმპტომი :

1.  სინანული და სიძულვილი   შეიძლება ინანოთ, როგორ გაატარეთ დრო უნივერსიტეტში, გისურვოთ მეტი სწავლა ან მეტი დრო გაატაროთ მეგობრებთან ერთად.
2. ბედნიერების განცდა უჭირს შეიძლება გაგიჭირდეთ ძველი ჰობიებით ტკბობა უნივერსიტეტში მეგობრების გარეშე. ყველაფერი, რასაც მათ გარეშე აკეთებთ, შეიძლება მოსაწყენად მოგეჩვენოთ.
3. მოტივაციის ნაკლებობაუჭირთ წინსვლა, როცა წინ ყველა გზა სირთულეებითა და საბედისწერო მოხვევებით სავსე გეჩვენებათ.
4. მადის ცვლილება დეპრესიამ შეიძლება გამუდმებით მოგშივდეთ, ან ყოველი საჭმლის მომზადება რთულ საქმედ მოგაჩვენოთ.
5. ძილის პრობლემებიდაღლილი აღმოჩნდებით, შუადღისას იძინებთ ან უჭირთ სწრაფად დაძინება.