შენი ოცნებები გიჩვენებენ და შენს ჯანმრთელობასაც!!!

სანამ სიზმრების ინტერპრეტაციის წიგნებს ჩავუღრმავდებით, დააკაკუნებთ პარფიუმერების კარებს და ჰკითხავთ აზრს ხილვატორებს, იცოდით, რომ თქვენი სიზმრები თქვენს ჯანმრთელობაზე და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზეც მიუთითებს???

ბოლო კვლევამ დაამტკიცა, რომ მას შემდეგ, რაც მკვლევარებმა სთხოვეს მონაწილეებს შეევსებინათ კითხვარი, რომელიც გაზომავდა მათი სიზმრების ხარისხს, ისინი ინახავდნენ ყოველდღიურ სიზმრების დღიურს, რომელშიც წერდნენ თავიანთი სიზმრების შინაარსს ყოველ დილით გაღვიძებისთანავე და აფასებდნენ მათ ემოციებს. იმ ოცნებებს.

შედეგებმა აჩვენა, რომ გონების სიმშვიდის უფრო მაღალი დონის მქონე პირებმა აჩვენეს, რომ ძილის დროს ხედავდნენ უფრო პოზიტიურ და ბედნიერ სიზმრებს, ხოლო შფოთვის მაღალი დონის მქონე ადამიანებს უფრო მეტი უარყოფითი სიზმრები ნახეს.

მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ მათმა კვლევამ აჩვენა, რომ თუ ჩვენ გვინდა გავიგოთ, თუ როგორ უკავშირდება სიზმრის შინაარსი გაღვიძების ჯანმრთელობას, საკმარისი არ არის მხოლოდ ფსიქიკური დაავადების სიმპტომების გაზომვა, არამედ თავად კეთილდღეობა უნდა გავზომოთ.

წამყვანმა მკვლევარმა დოქტორ პელერინ სეკამ თქვა: „გონების სიმშვიდე არის შინაგანი სიმშვიდისა და ჰარმონიის მდგომარეობა, რომელიც გამოხატავს ცხოვრების ხარისხს, რომელსაც ადამიანი ხელმძღვანელობს იმ კეთილდღეობიდან, რომელიც ტრადიციულად ასოცირდება აღმოსავლეთის კულტურებში ბედნიერებასთან.

„მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კვლევების სიმცირე, რომელიც უშუალოდ ეხებოდა გონების სიმშვიდეს კეთილდღეობის კვლევებში, ის ყოველთვის განიხილებოდა ადამიანის კეთილდღეობის ცენტრალურ საკითხად“, დასძინა მან.

მან აღნიშნა, რომ გონების სიმშვიდის უფრო მაღალი დონის მქონე პირებს შეუძლიათ უკეთესად დაარეგულირონ თავიანთი ემოციები, არა მხოლოდ გაღვიძებულ მდგომარეობაში, არამედ სიზმრების დროსაც, ხოლო საპირისპირო შეიძლება იყოს შფოთვის მაღალი დონის მქონე ადამიანებისთვის.

მან მიანიშნა, რომ გუნდის მომავალი კვლევები ფოკუსირებული იქნება ემოციების და ზოგადად თვითკონტროლის უკეთ რეგულირების უნარის შესწავლაზე და შეიძლება თუ არა ამგვარი უნარების გაუმჯობესებამ უფრო მეტი სიმშვიდე გამოიწვიოს.