ოთხი სახის ხილი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათი კანი

ოთხი სახის ხილი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათი კანი

ელბერტკალი

ფორთოხლის კანი არის ბოჭკოს (პექტინის) და ფენოლური ნაერთების მდიდარი წყარო, როგორიცაა ფლავონოიდები, ფლავონოლები, ფენოლის მჟავები და გლიკოზირებული ფლავონოიდები. მის შიგთავსს ახასიათებს სხვადასხვა თვისებები, როგორიცაა ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო, დიაბეტის საწინააღმდეგო, ანტიჰიპერლიპიდური, კიბოს საწინააღმდეგო და ათეროსკლეროზული.

მისი გამოყენება მოიცავს:

• ჩაის დამატება შეიძლება.
• საშრობი და ფხვნილი სახის ნიღბის სახით კანის გასახალისებლად.
• წაისვით კანზე, როგორც კოღოს ნაკბენის თავიდან ასაცილებლად.

ალლიმონი

კვლევამ აჩვენა, რომ ლიმონის ქერქს შეუძლია დადებითად იმოქმედოს სიმსუქნე ბავშვებზე და მოზარდებზე და შეამციროს გულის დაავადებებისა და დიაბეტის რისკი მოგვიანებით ეტაპებზე. ლიმონის ქერქი მდიდარია C ვიტამინით და ფლავონოიდებით, რომლებიც ცნობილია ანტიოქსიდანტების და ანთების საწინააღმდეგო მაღალი პროცენტით. მისი გამოყენება მოიცავს:

• ჩაის ემატება.
• გამოიყენება კანის გასაწმენდად ან იღლიის არეში გამუქების გასანათებლად.
• იხეხება თავის კანზე სოკოვანი, ბაქტერიული ან სხვა სახის ინფექციების სამკურნალოდ.

ალტფაჰ

ვაშლის ქერქი დიდი რაოდენობით შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა კატეხინი, ქლოროგენის მჟავა, პროციანიდინი, ეპიკატექინი და კვერცეტინი. ასევე, ვაშლის ქერქში შემავალი ფენოლური ნაერთები დაახლოებით 2-6-ჯერ მეტია, ვიდრე ბირთვში. ვაშლი ხელს უწყობს მთელი რიგი ქრონიკული და ანთებითი დაავადებების თავიდან აცილებას, როდესაც მიირთმევენ კანიანად. მისი გამოყენება მოიცავს:

• მისი გამოყენება შესაძლებელია ხელნაკეთი ვაშლის ძმრის მოსამზადებლად.
• მას უმატებენ წვენებს, სმუზის, ვაშლის ქეიქს ან სხვა ხილს.
• დამზადებულია ოთახის ჰაერის გამაგრილებელ ანტიმიკრობულ საშუალებად.
• აშრობს და დაფქვავს სახის ნიღაბად გამოსაყენებლად.

ალერმანი

ბროწეულის კანი შეიცავს მაღალ ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ფლავონოიდები, ანთოციანინები და ფენოლის მჟავები. ბროწეულის ქერქი ნაყოფის მთლიანი წონის 50%-ს შეადგენს, ხოლო მისი მარცვლის წონა არ აღემატება 10%-ს, ხოლო ქერქი 40%-ს. ბროწეულის ქერქს აქვს კიბოს საწინააღმდეგო, ნეიროდეგენერაციული, იმუნოდეფიციტის და ოსტეოპოროზის საწინააღმდეგო თვისებები. მისი გამოყენება მოიცავს:

• განზავების და დაფქვის შემდეგ ემატება ხორბლის ცომის ფხვნილს მაღალი ხარისხის ბოჭკოსა და პოლიფენოლების მაღალი შემცველობის პურის მოსამზადებლად.
• ჩაის ემატება.
• გამოიყენება ბროწეულის ქერქის ზეთის მოსამზადებლად, რომელიც შეიძლება წაისვათ სახეზე დაბერების, აკნესა და კანის სხვა დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.
• თმაზე იდება თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად.

როგორ მოიქცე იმ ადამიანთან, ვინც გონივრულად უგულებელყოფს?