მედიტაცია ჩაკრებთან, სულიერი განკურნება თუ ფარული მაგია?

ჩაკრას მედიტაციას შეუძლია მოაცილოს ფსიქოლოგიური სტრესი, რომელსაც განიცდით მთელი დღის განმავლობაში და მოიტანოს შინაგანი სიმშვიდე. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ მარტივად ივარჯიშოთ მედიტაციაში, როცა ის ყველაზე მეტად გჭირდებათ?

თუ სტრესი ნერვიულობთ, აგზნებადებთ ან შფოთავთ, იფიქრეთ მედიტაციის ცდაზე. მედიტაციაში თუნდაც რამდენიმე წუთის გატარება დაგეხმარებათ სიმშვიდისა და შინაგანი სიმშვიდის აღდგენაში. ნებისმიერს შეუძლია მედიტაციის პრაქტიკა, რადგან ის მარტივია, იაფია და არ საჭიროებს სპეციალურ აღჭურვილობას.

თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მედიტაციაში, სადაც არ უნდა იყოთ, გარეთ სეირნობთ, ავტობუსს ატარებთ, ექიმის კაბინეტში ელოდებით, ან თუნდაც რთული საქმიანი შეხვედრის შუაგულში.

რა არის მედიტაცია?

მედიტაცია გამოიყენება ათასობით წლის განმავლობაში. მედიტაცია თავდაპირველად გამიზნული იყო წმინდა და მისტიური ცხოვრების ძალების გაგების გასაღრმავებლად. ამ დღეებში მედიტაცია ჩვეულებრივ გამოიყენება დასვენებისა და სტრესის შესამცირებლად.

მედიტაცია არის გონებისა და სხეულის დამატებითი მედიცინის სახეობა. მედიტაციას შეუძლია შექმნას დასვენების ღრმა მდგომარეობა და სიმშვიდის განცდა.

მედიტაციის დროს თქვენ ყურადღებას ამახვილებთ, ასუფთავებთ ყურადღების გადატანის ხაზს, რომელსაც შეუძლია თქვენი გონება დატვირთოს და გამოიწვიოს სტრესი. ამ პროცესმა შეიძლება გააუმჯობესოს ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობა.

შეუზღუდავი სარგებელი

მედიტაციას შეუძლია უზრუნველყოს სიმშვიდის, სიმშვიდისა და წონასწორობის განცდა, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს როგორც თქვენი ფსიქიკური, ასევე ზოგადი ჯანმრთელობისთვის.
ეს სარგებელი არ მთავრდება მედიტაციის სესიების დასრულებით. მედიტაცია დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე მთელი დღის განმავლობაში და გააკონტროლოთ გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომები.

Bazaar-მა ისაუბრა ექსპერტებთან და ენერგეტიკულ მკურნალებთან, Gaetano Vivo არის მსოფლიოში ერთ-ერთი წამყვანი რეიკის ოსტატი და ინტუიციური მკურნალი, რომელიც ცნობილია თავისი ვიზუალური მიდგომით სტრესის, დეპრესიის, დაზიანებისა და დაავადების ღრმა განკურნებისადმი გულის შეხორცებით. მას აქვს მაგისტრის ხარისხი. Reiki-სა და International Vision-ში და ავტორია: „კეთილდღეობის განცდა უზარმაზარი იყო“.
რაც შეეხება ენერგეტიკის მწვრთნელს, ჰანადი დაუდ ალ-ჰოსანს, ის არის ექსპერტი და თერაპევტი ენერგეტიკულ მეცნიერებებში და ძვირფასი ქვების თერაპევტი. იმისათვის, რომ აგვიხსნათ ჩაკრების კონცეფციის შესახებ, რათა მივიღოთ რელაქსაცია და საკუთარ თავთან შერიგება. მწვრთნელი ჰანადი ამბობს: „პოზიტიური ენერგია არის შინაგანი სული, რომელსაც ადამიანი გრძნობს, როდესაც ის ფსიქოლოგიურად კომფორტულია“, „შემავსებელი“, სადაც ის გრძნობს, რომ აქვს. ენერგია, რომელიც აღძრავს მას ცხოვრებაში და უკეთესად მომავლისკენ, მიჰყავს ეს ყველაფერი ოპტიმიზმისა და ბედნიერების სულისკვეთებაა.” პოზიტიური ენერგია ერთ-ერთი ყველაზე სტიმულია, რომ ადამიანი მიაღწიოს თავის მიზნებს და ოცნებებს და დაკარგოს ისინი ნეგატიური გრძნობებისგან.

შეცვალოს განწყობა

მწვრთნელმა ასევე ისაუბრა: "თქვენს ცხოვრებაში წარმატების საფუძველია თქვენი საკუთარი თავის სიყვარული და დაფასება, კმაყოფილება იმით, რაც გაქვთ და თქვენი უზარმაზარი შესაძლებლობების გამოყენება თქვენში." ჰანადი გვირჩევს ფანტაზიის გახსნას მომავლისკენ და მშვენიერ ხვალინდელ დღეზე ოცნებას. ერთ-ერთ ყველაზე გამორჩეულ სერვისს, რომელსაც ის გთავაზობთ, მარილის ოთახს უწოდებენ.

ამ ტიპის მკურნალობას ეწოდება სპილიოთერაპია, სადაც მარილი ხელს უწყობს ადგილზე არსებული ყველა უარყოფითი ენერგიის დაშლას და დაშლას, გარდა იმისა, რომ მუშაობს სხეულის წონასწორობაზე და ჰარმონიაზე და აღწევს გამაგრილებელ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას.აღსანიშნავია, რომ მარილის ოთახი ვარგისია ყველა ასაკისთვის 4 თვიდან 100 წლამდე, ასე რომ, საერთოდ არ არის უარყოფითი ეფექტი.

რაც შეეხება რეიკს, გაეტანო ამბობს, რომ რეიკი საინტერესო იაპონური ბუნებრივი სამკურნალო ტექნიკაა. „დღევანდელ სტრესულ ცხოვრებაში ადამიანები ირჩევენ რეიკის თერაპიას დეპრესიისთვის, მაგრამ ასევე კეთილდღეობისა და ღრმა დასვენებისთვის. ჩვენ ვამბობთ, რომ კეთილდღეობა მომდინარეობს სამკურნალო და მოსვენებული გონებიდან, ამიტომ ვცდილობთ განვკურნოთ გონება ყოველდღიური ცხოვრების დატვირთულობის, ტვირთის და საზრუნავისგან, ასე რომ, როდესაც მივაღწევთ კუთვნილების სრულ განცდას და შინაგან სიმშვიდეს, ფიზიკური სხეული არის მზად არის განკურნება. ”

რეიკი არის ღრმა მობილიზების ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია სამუდამოდ შეცვალოს თქვენი ცხოვრება, ეს არ არის სამუდამოდ სწრაფი გამოსავალი. გაეტანო განაგრძობს: „ყოველდღიურად მედიტაცია ხელს უწყობს სუფთა შინაგანი არსის განკურნებას. რეიკი არის ძალიან ძლიერი სამკურნალო გამოცდილება, რომელიც გამოდევნის ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინს.”

რა არის ჩაკრები?

ფიზიკური სხეული არის საშუალება, რომლის მეშვეობითაც ჩვენი ცნობიერება გამოხატულია და წარმოადგენს ენერგიის ვიბრაციის ყველაზე დაბალ დონეს. ჩვენ ასევე გვაქვს სხეულის დამატებითი დონეები, რომლებიც შეიძლება ნაკლებად ვიცოდეთ და ვიბრირებთ უფრო მაღალ სიხშირეზე, ვიდრე ფიზიკური სხეული. ეს დონეები წარმოადგენს ემოციურ, გონებრივ და სულიერ სხეულებს.

ფიზიკური სხეული - წარმოადგენს ვარჯიშებს; სხეულის ნაწილების და მათი ფუნქციების გაცნობიერება; შეხება. კონტაქტი. Ბმული; ბუნების, წყლისა და დედამიწის ელემენტების მნიშვნელობა.

ემოციური სხეული - წარმოადგენს შიშებს; ეჭვები. თვითგამოხატვა ხსნის საკუთარ თავს სიხარულსა და ბედნიერებას.

გონებრივი სხეული - გონების გამოყენება მიზნების, აზროვნების პროცესებისა და შინაგანი სიმშვიდის მისაღწევად.

სულიერი სხეული - ფოკუსირება სულიერ განვითარებაზე და გზაზე, სულის მოგზაურობაზე.

სხეულში არის ენერგეტიკული ცენტრი სახელწოდებით ჩაკრა (რაც სანსკრიტზე ნიშნავს „ბორბალს“), რომელიც აკავშირებს ამ ოთხ განსხვავებულ დონეს ერთმანეთთან. ჩაკრები აკავშირებს ორგანოს, ორგანოთა ჯგუფს ან სხეულის ფიზიკურ ნაწილს ჩვენი არსების მაღალ დონეებთან. ენერგიის ნაკადი სუფთა სულიდან ადაპტირებულია ფიზიკურ გამოვლინებებთან. როდესაც ჩაკრები გაუწონასწორებელი ან დაბლოკილი ხდება, შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა პირობები, დაწყებული ფობიებით, შიშებით და ფსიქიკური დაავადებებით დამთავრებული ტკივილით და ფიზიკური ტანჯვით.

ბევრი ჩაკრაა განლაგებული მთელ სხეულში და ზოგიერთი შეესაბამება წნევის წერტილებს და მერიდიანულ წერტილებს. ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ შვიდ ძირითად ჩაკრაზე - ფესვზე, რეგიონზე, კერძოდ, სომატური ნერვული ქსელების ერთობლიობაზე, გულზე, ყელზე, მესამე თვალზე და გვირგვინი. ყველა ჩაკრა განლაგებულია წარმოსახვით ვერტიკალურ ხაზზე, რომელიც მდებარეობს სხეულის ცენტრში და ასახულია სხეულის უკანა მხარეს იმავე შესაბამის მდგომარეობაში.

როგორც თერაპევტმა განმარტა, ჩაკრაზე ფოკუსირებული მედიტაციები შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი, რაც გაგიხალგაზრდავებულად, გაწმენდილს და სხეულის სხვადასხვა დონესთან უფრო მეტად დაკავშირებულს გაგრძნობინებთ. თითოეული თქვენი ჩაკრის ყვავილის სახით (იგივე ფერის ჩაკრას) ვიზუალიზაცია, ჩაკრა უფრო ადვილად იხსნება მედიტაციის დროს და სამკურნალო პროცესისთვის. ყოველთვის კარგი იდეაა მოემზადოთ და გაასუფთავოთ ჩაკრები რეიკის სამკურნალო ენერგიის მიცემამდე ან მიღებამდე.

ჩაკრების გახსნა რეიკის ნებისმიერი სესიის მნიშვნელოვანი ნაწილია და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ წარმოდგენა იმაზე, თუ სად შეიძლება იყოს რაიმე დაბრკოლება. გამოიყენეთ ბროლის გულსაკიდი ჩაკრების მდგომარეობის შესამოწმებლად, შეხორცების დაწყებამდე ჩაკრების დაბალანსება.