კუნთო, რატომ გვტკივა კუნთები და სხეული ვარჯიშის შემდეგ?

ვარჯიშის შემდეგ თქვენი კუნთების ტკივილის მიზეზი არის რძემჟავას დაგროვება - თუ ეს არ არის მიზეზი?

ხშირად ამბობენ, რომ ტკივილი, რომელსაც ერთი დღის შემდეგ ვგრძნობთ, არის ვარჯიშის დროს ჩვენს კუნთებში ლაქტური მჟავის გამოყოფის შედეგი.

ეს უკვე ცნობილია როგორც მითი: რძემჟავა სწრაფად ქრება. ახლა მიჩნეულია, რომ კუნთების ტკივილის დაგვიანებული გაჩენის რეალური მიზეზი კუნთოვანი უჯრედების დაზიანებით გამოწვეული ანთებაა, რომლებიც რამდენიმე დღის შემდეგ აღდგება.