მძინარე მზეთუნახავი

ოდესმე დაფიქრებულხართ, არის თუ არა სილამაზის ნამდვილი საიდუმლო, განსაკუთრებით კანის სილამაზე, რომელიც სარკეა, რომელიც ასახავს ჩვენი სხეულის ჯანმრთელობას. 

ადამიანთა ჯგუფზე, განსაკუთრებით ქალებზე ჩატარებულმა კვლევებმა და კვლევებმა დაამტკიცა, რომ სილამაზისა თუ კანის სილამაზის საიდუმლო ძილშია, როგორ არის ეს?

საკმარისად ძილი 7-დან 8 საათამდე პერიოდის განმავლობაში, საათების რაოდენობის გაზრდის ან შემცირების გარეშე ითვლება საკმარისად და ჯანსაღ ძილად და ეს არის დაბალანსებული ძილი და რაც მთავარია, ეს არის ღამის ადრე.

დაბალანსებულ ძილს დიდი სარგებელი მოაქვს, რომელთა შესახებაც გავეცნობით

პირველ რიგში: ძილი ხელს უწყობს კანის უჯრედების რეგენერაციას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ძილის დროს ახალი უჯრედი იზრდება ძველი უჯრედის ნაცვლად და ეს პროცესი სწრაფი ტემპით მიმდინარეობს ძილის დროს.

Მეორეც : საკმარისი დროით ძილი აიძულებს სისხლს ბუნებრივად მიედინება სახესა და კანში, რითაც ანიჭებს ჩვენს კანს სიახლეს და ბზინვარებას, ამცირებს დაღლილობას და სახეს მიმზიდველს ხდის.

მესამე: ძილი ხელს უშლის მუქი წრეების გაჩენას, რომლებიც ჩნდება თვალის ქვეშ მდებარე სისხლძარღვების გაფართოების შედეგად.

მეოთხე: დაბალანსებული ძილი გავლენას ახდენს ნაოჭებისა და სახის ხაზების შემცირებაზე კანის განახლების შედეგად.

მეხუთე: ძილი ასევე იცავს ჩვენს კანს და სხეულს ისეთი დაავადებებისგან, როგორიცაა დიაბეტი, დეპრესია, გულის დაავადება და მაღალი წნევა.

მეექვსე:  ძილი ხელს უშლის კანზე აკნეს ან ზოგადად გამონაყარის გაჩენას, რომელიც ჩნდება ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შედეგად, რადგან ძილი იძლევა მოდუნების საშუალებას.

მეშვიდე: ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს განწყობაზე და გვაიძულებს სიბრაზის ან სევდის მდგომარეობაში და რა თქმა უნდა ეს აისახება ჩვენი სახისა და კანის მახასიათებლებზე და ამცირებს მათ მიმზიდველობას.

 და ბოლოს, ჩემო ქალბატონო, სილამაზის საიდუმლო, ასე რომ გახადეთ ის თქვენი სილამაზის მოკავშირედ.