მკვლელი ფეხსაცმელი,,, რა არის ფეხსაცმლის ქუსლის სიმაღლე, რომელსაც შეუძლია სიცოცხლე წაგართვას?

ელეგანტურობას აქვს თავისი ფასი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გადაიხადოთ ეს ფასი თქვენი ჯანმრთელობისა და, შესაძლოა, თქვენი ცხოვრებიდანაც.ფასი ძალიან მაღალი გახდა, თუმცა ფეხსაცმლის უახლესი ტენდენციების გაყოლა ბევრისთვის აკვიატებულია და ზოგიერთი მათგანი ამას აკეთებს. არ გადაჭარბებული იყოს ამ საკითხში. ყველასთვის ცნობილია, რომ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს აქვს დაზიანებები, მაგრამ რა არის ამ დაზიანებების დეტალები და რა არის მათი თავიდან აცილების გზები? მხოლოდ მაღალქუსლიანებია პრობლემა თუ ქუსლიანი ფეხსაცმელიც აზიანებს?

ამერიკელი ორთოპედი ექიმი ჰილარი ბრენერი, რომელიც სპეციალიზირებულია ფეხების მკურნალობაში, ამბობს: „ფეხსაცმლის ქუსლი მაღლა ადის და სიმაღლეში იზრდება მანამ, სანამ ის არ გამოიყენებს იმას, რასაც პოდიატრები ყოველთვის უწოდებდნენ მკვლელ ფეხსაცმელს“ WebMD” ვებსაიტზე.

ძალიან მაღალი ქუსლები

დოქტორი ბრეინერი, რომელიც ასევე არის ამერიკული პოდიატრიული სამედიცინო ასოციაციის წარმომადგენელი, ამბობს, რომ ძალიან მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს შეუძლია ყველაფრის გაკეთება, ტერფის დაჭიმვისგან ქრონიკულ ტკივილებამდე.

მიუხედავად იმისა, ატარებთ ძალიან მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს თუ შუა ქუსლებს, ზოგიერთი ფეხსაცმლის ჩამოყალიბება იწვევს რასაც შეიძლება ეწოდოს მტკივნეული კვანძების „მუდმივი ინვალიდობა“ ქუსლის უკანა მხარეს, ასევე ტკივილს და შეშუპებულ ტერფებს და ტკივილს აქილევსის მყესში. შესაძლოა, ამ ტკივილის დროებით შემსუბუქება ყინულის პაკეტებით და ქუსლების ქვეშ ორთოპედიული ფეხსაცმლის ჯაგრისებით, უკეთესი ფეხსაცმლის შერჩევის გათვალისწინებით. მაგრამ ძვლოვანი გამორჩეულობა დარჩება სიცოცხლისთვის.

არანორმალური პოზა

მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, რომელიც იწვევს ფეხის არანორმალურ პოზიციას, ზეწოლას ახდენს ღერძულ სახსარზე, სადაც გრძელი მეტატარსალური ძვლები ხვდება სეზამოიდულ და ფეხის თითების ძვლებს. ზედმეტმა წნევამ შეიძლება დააზიანოს ეს ძვლები ან მათ გარშემო არსებული ნერვები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ფეხის ძვლებში ქრონიკული სტრესიც კი იწვევს მოტეხილობებს წვრილი ხაზების სახით.

მარჯვენა ქუსლის სიმაღლე

მეტატარსალური ძვლების პრობლემების თავიდან აცილების გამოსავალი არის დაბალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება. რაც უფრო დაბალია ქუსლი, მით უფრო ბუნებრივია ფეხის პოზიცია. დოქტორი ბრეინერი გვირჩევს, აირჩიოთ არაუმეტეს 5 სმ სიმაღლის ქუსლები და ეს ქუსლებიც კი ზომიერად უნდა ჩაიცვათ.

სტილეტო ქუსლი

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა მაღალქუსლიანმა ფეხსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, ძალიან თხელი ქუსლები ან სტილეტო ქუსლები მაღალი რისკია. როგორც დოქტორი ბრეინერი ამბობს, „წონა კონცენტრირებულია ერთ უბანზე“. ”ეს იწვევს სიარულის დროს რხევას და ტერფის დაჭიმვის რისკს.”

მოქნილი ქუსლები

ფართო ან მოქნილი ქუსლი გამოსავალია, თუკი საჭიროა მაღალი ქუსლი, რადგან ის ხელს უწყობს სხეულის წონის გადანაწილებას უფრო დიდ ფართობზე და თანაბრად, რაც ფეხებს უფრო სტაბილურს ხდის და ამცირებს დახრის რისკს.

წვეტიანი ფეხსაცმელი

წინ ძალიან თხელი წვეტიანი ფეხსაცმელი ზოგიერთის აზრით შეიძლება ძალიან ელეგანტური იყოს და დროდადრო მოდის სამყაროში განახლებულ ტენდენციად იქცეს. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის ტკივილი ტერფებში, ბუჩქებში, ბუშტუკებში და ჩაქუჩის თითების დაავადება. ზოგიერთ ქალს ასევე უჩნდება სისხლჩაქცევები ფრჩხილების ქვეშ მუდმივი ზეწოლის გამო. ფეხსაცმლის ზომა უნდა იყოს შესაბამისი და საკმარისად ფართო, რათა უზრუნველყოს ფეხის თითების კომფორტი და არ მოხდეს მათზე ზეწოლა.

ბალეტის ბინები

რაც შეეხება საბალეტო ფეხსაცმელს ან ბრტყელ ფეხსაცმელს, რომელსაც „ბრტყელი“ ჰქვია, დოქტორი ბრეინერი მათ ადარებს მუყაოზე სიარულს, რაც მიუთითებს, რომ ეს ფეხსაცმელი იწვევს მუხლზე, ბარძაყსა და ზურგზე არსებულ პრობლემებს. ეს ფეხსაცმელი ასოცირდება ფეხების მტკივნეულ მდგომარეობასთან, რომელსაც ეწოდება პლანტარული ფაშიტიტი.

სამედიცინო ჯაგრისები

თუ გიყვართ ბალეტის ან ბრტყელი ბალეტის ფეხსაცმლის გარეგნობა, დოქტორი ბრეინერი ამბობს, გამოსავალი არის ურეცეპტოდ გაცემული ორთოპედიული ლეიბების გამოყენება ფეხის რბილი ტკივილის თავიდან ასაცილებლად.

ამ ფეხსაცმლის ხანგრძლივი გამოყენების შედეგად უკვე გამოწვეული დაზიანების შემთხვევაში, სამედიცინო ლეიბების დამზადება შესაძლებელია გელის მასალისგან დამზადებული რეცეპტებით, სპეციალურად ფეხებისთვის სპეციფიკური ზომებით, რათა თავიდან იქნას აცილებული შემდგომი შედეგები და შემცირდეს წნევა მგრძნობიარე ადგილებში, სადაც ნერვებია. დაზიანებულია ფეხები ან სისხლძარღვები.