შვიდი ჩაკრა და როგორ გავააქტიუროთ თითოეული

შვიდი ჩაკრა და როგორ გავააქტიუროთ თითოეული

ფესვის ან ფუძის ჩაკრა (ძირის ჩაკრა)

მას განასახიერებს წითელი ფერი და მდებარეობს ხერხემლის ბოლოში, წარმოადგენს ადამიანის საფუძველს და პასუხისმგებელია დაცულობისა და სტაბილურობის გრძნობაზე მორალური მხრიდან, რაც შეეხება მატერიალურს, ის აღწევს უდიდესს. ისარგებლეთ ცხოვრების ისეთი საფუძვლებით, როგორიცაა ფული და საკვები. ფესვის ჩაკრა აქტიურდება წითელი საკვების მიღებისას, როგორიცაა ვაშლი, ცხელი სანელებლები, მიწაში მოყვანილი ბოსტნეული, როგორიცაა კარტოფილი და სტაფილო, ასევე ცხოველური ცილები..

ამ ჩაკრის ენერგია შეიძლება გააქტიურდეს რამდენიმე ვარჯიშის საშუალებით:

- შიშველი ფეხები მიწაზე დაარტყი.

- იოგას სახეობა (კუნდალინი იოგა).

- გუმბათის პოზიცია.

მადლობა უმწეობას (საკრალური ჩაკრა)

იგი აღინიშნება ნარინჯისფერი ფერით და მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ ხუთი სანტიმეტრით და შიგნით ხუთი სანტიმეტრით. იმპოტენციის ჩაკრა პასუხისმგებელია ადამიანის სექსუალურ სურვილზე, შემოქმედებითობაზე და ცვლილებების მიღებაზე. ეს ჩაკრა აქტიურდება ფორთოხლისფერი საკვების მიღებისას, როგორიცაა ფორთოხალი და მანდარინი, გარდა ყველა სახის თხილისა..

ამ ჩაკრის ენერგია შეიძლება გააქტიურდეს რამდენიმე ვარჯიშის საშუალებით:

- მენჯის მიდამოების ორმხრივი მოძრაობები.

- კობრას პოზა იოგაში.

მადლობელი მზის წნულის (მზის პლექსუსის ჩაკრა)

იგი აღინიშნება ყვითელი ფერით და მდებარეობს მუცლის არეში მუცლის ზემოთ და პასუხისმგებელია თავდაჯერებულობის გრძნობაზე და ადამიანის უნარზე გააკონტროლოს თავისი ცხოვრების მიმდინარეობა. მზის წნულის ჩაკრა აქტიურდება ყვითელი ფერის საკვების მიღებისას, როგორიცაა სიმინდი, ბოჭკოვანი, როგორიცაა მთლიანი ხორბლის მარცვლეული და გრანოლა, ასევე ბუნებრივი სასმელები, როგორიცაა გვირილის ჩაი (გვირილის ჩაი) და პიტნა..

ამ ჩაკრის ენერგია შეიძლება გააქტიურდეს რამდენიმე ვარჯიშის საშუალებით:

- იოგას სახეობა (კუნდალინი იოგა).

- რთული პოზა იოგაში.

- ცეკვა.

გული მადლობა (გულის ჩაკრა)

აღინიშნება მწვანე ფერით და მდებარეობს უშუალოდ გულის ზემოთ ჩაკრების შუაში, რიცხვი XNUMX წარმოადგენს წონასწორობას, დამაკავშირებელ რგოლს სამ ქვედა ჩაკრას (გრძნობის სფერო) და სამ ზედა ჩაკრას (გონების სფეროს) შორის. ). გულის ჩაკრა პასუხისმგებელია ზოგადად სიყვარულზე, რადგან ის აკონტროლებს სიყვარულის უნარს და ძალას ადამიანის ცხოვრებაში, სიხარულისა და შინაგანი სიმშვიდის განცდაზე. ეს ჩაკრა აქტიურდება მწვანე საკვების მიღებისას, როგორიცაა მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და ისპანახი და მწვანე ჩაის დალევისას..

ამ ჩაკრის ენერგია შეიძლება გააქტიურდეს იოგას სავარჯიშოების შესრულებით (ბიკრამ იოგა - ცხელი იოგა).

მაგრამ საუკეთესო გზა გულის ჩაკრის გასააქტიურებლად არის საკუთარი თავის და გარშემომყოფების სიყვარული.

ყელი მადლობა (ყელის ჩაკრა)

მისი სიმბოლოა ფირუზისფერი ლურჯი ფერით და როგორც მისი სახელი მიუთითებს, ის ყელთან მდებარეობს და პასუხისმგებელია სხვებთან კომუნიკაციის, გახსნილობისა და თვითგამოხატვის უნარზე. ყელის ჩაკრა აქტიურდება ზოგადად ხილის მიღებისას და ჩაის და ნატურალური წვენების მიღებისას.

ამ ჩაკრის ენერგია შეიძლება გააქტიურდეს რამდენიმე ვარჯიშის საშუალებით:

- მხრის მდგომი პოზიცია.

- ალღნაء.

- გალობა და გალობა.

წარბი ან მესამე თვალი გმადლობთ (მესამე თვალის ჩაკრა)

მისი სიმბოლოა ინდიგო ფერი და მდებარეობს შუბლის შუაში თვალებს შორის და პასუხისმგებელია ფოკუსირების უნარზე, წარმოსახვაზე, ვიზუალიზაციაზე, სიბრძნეზე, აზროვნებასა და გადაწყვეტილების მიღების უნარზე. მესამე თვალის ჩაკრა აქტიურდება მუქი იისფერი საკვების მიღებისას, როგორიცაა ყურძენი და კენკრა, შოკოლადი, ლავანდის არომატული სასმელები და სანელებლები..

ამ ჩაკრის ენერგია შეიძლება გააქტიურდეს რამდენიმე ვარჯიშის საშუალებით:

- ბავშვის პოზიცია იოგას სავარჯიშოებში ან სავარჯიშოებში, რომლებიც საჭიროებენ წინ მოხრას.

- თვალის ვარჯიშები.

გვირგვინი მადლობა (გვირგვინის ჩაკრა)

ზოგიერთი შეიძლება სიმბოლო იყოს იისფერში, მაგრამ ის ძირითადად სიმბოლოა თეთრით, რომელიც არის ფერი, რომელიც წარმოიქმნება ყველა ფერის შერევით და ეს ჩაკრა მდებარეობს თავის ზედა ნაწილში. ეს, რა თქმა უნდა, გამოხატავს რამდენად მნიშვნელოვანია გვირგვინის ჩაკრა, რადგან ის პასუხისმგებელია შინაგანი და გარეგანი სილამაზის გრძნობებზე და სულიერ კავშირზე. ამ ჩაკრას საკვების მიღებით არ გააქტიურდება, ეს ძირითადად სულის გააქტიურებაზეა დამოკიდებული.

ამ ჩაკრის ენერგია შეიძლება გააქტიურდეს რამდენიმე ვარჯიშის საშუალებით:

- მედიტაცია.

- სირბილი.

- ისუნთქეთ სწორად.

სხვა თემები: 

როგორ იქცევი, როცა შენი შეყვარებული შენგან შორს არის და იცვლება?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها