მთლიანად მოერიდეთ ამ საკვების წყალთან ერთად ჭამას

მთლიანად მოერიდეთ ამ საკვების წყალთან ერთად ჭამას

ზოგიერთი ადამიანი ჭამის დროს წყალს სვამს, მაგრამ არის საკვები, რომელიც შეიძლება საზიანო გახდეს წყალთან ერთად მოხმარებისას. არსებობს რამდენიმე კომბინაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა და დისკომფორტი. გაზეთმა Times of India-მ გამოაქვეყნა ხუთი საკვების სია, რომელიც არ უნდა მიირთვათ წყალთან ერთად, შემდეგნაირად:

1. ბანანი

ბანანი შეიცავს დიდი რაოდენობით ხსნად ბოჭკოს, ამიტომ მათი დიდი რაოდენობით წყალთან ერთად ჭამა შეიძლება კუჭში კუჭის წვენების განზავება, რაც საბოლოოდ შეანელებს საჭმლის მონელების პროცესს. ექსპერტები გვირჩევენ ბანანის მირთმევას ცალკე ან საკვებთან ერთად, რომელიც ავსებს მათ ტექსტურას და გემოს.

2. ალჰმზდიატები

ციტრუსები, როგორიცაა ფორთოხალი, გრეიფრუტი და ლიმონი, უკვე წვნიანია და შეიცავს უამრავ წყალს. ციტრუსის ხილის ჭარბი წყლის მოხმარება იწვევს კუჭის დისკომფორტს ან სისავსის შეგრძნებას. უმჯობესია მიირთვათ იგი ზომიერად და დალიოთ ცოტაოდენი წყალი.

3. იოგურტი

იოგურტი შეიცავს პრობიოტიკებს და იოგურტი ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი რძის პროდუქტი, რომელიც სასარგებლოა ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის. იოგურტის ჭამის შემდეგ წყლის დალევამ შეიძლება გამოდევნოს პრობიოტიკი და შეამციროს მისი ეფექტურობა. თუ ადამიანს სურს რაღაცის დალევა იოგურტთან ერთად, შეუძლია უბრალოდ დალიოს იგი წყალთან ერთად ან აირჩიოს არომატიზებული იოგურტი, რომელიც უკვე სითხით არის განზავებული.

4. ცხარე საკვები

ცხარე საკვებმა, როგორიცაა ჩილის წიწაკა ან ცხარე სოუსები, შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი დიდი რაოდენობით წყალთან ერთად. წყალი ავრცელებს სითბოს და აძლიერებს წვის შეგრძნებას. რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე ან იოგურტი, უკეთესია პირის ღრუს გასაგრილებლად ცხარე საკვების მიღებისას.

5. ბრინჯი

ბრინჯთან ერთად დიდი რაოდენობით წყლის დალევას შეუძლია კუჭის მჟავების განზავება, რომელიც საჭიროა სწორი მონელებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ კარგია ერთი ჭიქა წყლის დალევა ბრინჯის ჭამამდე ან მის შემდეგ, ექსპერტები გვირჩევენ, თავი აარიდოთ ზედმეტი სასმელის მიღებას ბრინჯის შემცველი საკვების მიღებისას. თქვენ უნდა დაუთმოთ გარკვეული დრო ბრინჯის მონელებას, სანამ მეტ წყალს დალევთ.

მაგუი ფარას ჰოროსკოპის პროგნოზები 2023 წლისთვის