ცხრა რჩევა თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად

1- მარცხენა ყურის გამოყენება ტელეფონზე და მობილურზე საპასუხოდ
2- არ დალიოთ ყავა დღეში ორჯერ
3- არ მიიღოთ აბები ცივ წყალთან ერთად
4- დილით დალიეთ ბევრი წყალი და საღამოს ნაკლები
5- დატენვის პროცესში მოშორებით დაიჭირეთ მობილური
6- არ გამოიყენოთ ყურსასმენები, ყურსასმენი დიდი ხნის განმავლობაში
7- ძილისთვის საუკეთესო დროა საღამოს 10 საათიდან დილის 6 საათამდე
8- არ დაწექით ძილის წინ წამლების მიღებისთანავე
9- არ გამოიყენოთ ტელეფონი, თუ ბატარეა მინიმუმამდეა დაცლილი, რადგან რადიაცია 1000-მდეა.

Რედაქტორი

რაიან შეიხ მუჰამედი