جمალ 
ათი ოქროს რჩევა წარბების ზრდის გასაძლიერებლად:
გაზარდეთ წარბების ზრდა ბუნებრივად და ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევები
ათი ოქროს რჩევა წარბების ზრდის გასაძლიერებლად:
სქელი წარბები ბევრი გოგოს სამიზნეა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, იმის გამო, რომ მშვენიერი გარეგნობა ამატებს სახეს, რადგან თვალის მაკიაჟის მიმზიდველობაზე და სილამაზეზე გავლენას ახდენს წარბების ფორმა და მათ მიმართ ყურადღების კონცენტრაცია. წარბების გარეგნობა მნიშვნელოვანი ფაქტორია სახისთვის, რადგან მას შეუძლია შეცვალოს სახე და დაბალანსოს სახე.
წარმოგიდგენთ ანასლავის ათ რჩევას წარბების ზრდის გასაძლიერებლად:
- მიირთვით ბიოტინით მდიდარი საკვები ბიოტინი არის ვიტამინი, რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდას. მას ვხვდებით კვერცხთან, ავოკადოსთან, ორაგულთან და არაქისთან ერთად
- გამოიყენეთ წარბის შრატი წარბების შრატი არის პროდუქტი, რომელიც დამზადებულია თვალების ზემოთ თმის ფოლიკულების ზრდის სტიმულირებისთვის. ზოგიერთი საუკეთესო შრატი შეიცავს პეპტიდებს, როგორც ინგრედიენტებს, რომლებიც თმას სწრაფად ზრდის.
- მოერიდეთ მაკიაჟის გამოყენებას: სახის მაკიაჟმა შეიძლება შეანელოს თქვენი წარბების ზრდა. მოერიდეთ ლოსიონების და კრემების წასმას, რომლებიც ბლოკავს თმის ფოლიკულებს. ამრიგად, ხელს უშლის თმის ბუნებრივ სუნთქვის პროცესს და ხელს უშლის თქვენი წარბების გახანგრძლივებას და ჯანმრთელობას.
- შეიზილეთ წარბები : მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას წარბის მიდამოში. რაც ასევე აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების მიწოდებას.
- წარბის ვარცხნა თმის დავარცხნა ხელს უწყობს კაპილარების სტიმულირებას, რითაც ზრდის სისხლის მიმოქცევას და მკვებავი ნივთიერებებისა და ჟანგბადის ტრანსპორტირებას თმის ღეროში, ფესვსა და ბოლქვში.
- Წყლის დალევა : წყალი კარგია თქვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ყველა ტოქსიკური ნივთიერების ამოღებას შარდის მეშვეობით. დაიწყეთ დღეში მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყლის დალევით. ეს გააძლიერებს თქვენი სხეულის სისტემას და გააუმჯობესებს თმის ზრდას.
- B და D ვიტამინების მიღება: ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ის გავლენას ახდენს თქვენს შინაგან ორგანოებზე და თქვენს ფიზიკურ გარეგნობაზე. თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად მიირთვით B და D ვიტამინებით მდიდარი საკვები. ის დაგეხმარებათ გაიზარდოთ ძლიერი წარბები, რათა შეძლოს ქიმიური პროდუქტების მავნე ზემოქმედების წინააღმდეგ ბრძოლა, როგორიცაა ტუში და თვალის ლაინერი.
- ზედმეტად ნუ ჭრით: წარბების ამოჭრა და ცვილის ცვილი აზიანებს თმის ფოლიკულებს და ხელს უშლის თმის ხელახლა ზრდას.
- წარბის აქერცვლა ეს ასტიმულირებს კანს ამ ზონაში და ეხმარება თმას უფრო სწრაფად ზრდაში.
- დამატენიანებელი წარბები წარბების მიდამოს სჭირდება დატენიანება და კვება, ამიტომ გამოიყენეთ ვაზელინი დღეში ორჯერ ან სამჯერ თმის ზრდისთვის.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu