თქვენი ემოციების მკურნალობა თქვენს ხელშია

ისწავლეთ როგორ გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები

მუდმივად ნერვიულობ? აქ არის იაპონური ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები და დაისვენოთ მთელი სხეული სწრაფად და ეფექტურად.
საკმარისია თითის (ვარდისფერი) დაჭერა მთელი წუთის განმავლობაში და შეამჩნევთ, რომ თქვენი განწყობა იწყებს გაუმჯობესებას, შეგიძლიათ იგივე პროცესი გაიმეოროთ მეორე მხრივაც.

თითოეული თითი პასუხისმგებელია სხვადასხვა ემოციაზე:

ცერი პასუხისმგებელია გულისრევაზე
საჩვენებელი თითი გამოხატავს შიშს
შუა თითი უდრის სიბრაზეს
ბეჭედი თითი ასოცირდება სევდასთან
და ბოლოს, ვარდისფერი პასუხისმგებელია სტრესზე