როგორ ებრძვით მშრალ კანს?

ზამთარში კანის სიმშრალე ის პრობლემაა, რომელსაც ყველა ვერ გავექცევით. ცივ კლიმატთან ერთად კანი ხდება ქერცლიანი, მშრალი და არ აქვს სიცოცხლისუნარიანობა და ბზინვარება სხეულის სხვადასხვა უბანზე, განსაკუთრებით იმ ნაწილებზე, რომლებიც პირდაპირ ექვემდებარება ჰაერს. როგორიცაა სახე და ხელები. ამიტომ, თქვენ უნდა მიაქციოთ მას მეტი ზრუნვა, რომ შეინარჩუნოს მიმზიდველი ტენიანი გარეგნობა და ბუნებრივი სიწითლე.

 მიჰყევით შემდეგ ნაბიჯებს და რჩევებს და ზამთარში გაიბრწყინეთ მშვენიერი კანით:

1- დატენიანეთ მთელი სხეული შხაპის მიღების შემდეგ, რადგან ფორები ღიაა და შეუძლია ლოსიონის ინგრედიენტები სწორად და სწრაფად შეიწოვოს. საუკეთესო გამაგრილებელთა შორის:

    თაფლი: ითვლება დამატენიანებლად და ანტიბაქტერიულად და შეიცავს რამდენიმე ვიტამინს, რომელიც კვებავს კანს და ამით ანიჭებს კანს გამორჩეულ რბილს. (გაიკეთეთ კანის მასაჟი თაფლით და გაიჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე წყლით. თუ მას მყარი კონსისტენცია აქვს, თაფლს შეიძლება დაუმატოთ ცოტაოდენი რძე, რომ ადვილად გავრცელდეს).

    ზეითუნის ზეთი: შეგიძლიათ წაისვათ მთელ სხეულზე შხაპის მიღებამდე 30 წუთით ადრე.

   ავოკადო: მდიდარია ომეგა -3-ით და E ვიტამინით, ამიტომ ინარჩუნებს კანს და ხელს უშლის სიმშრალეს.

   ალოე ვერა: შესანიშნავი დამატენიანებელი კანისთვის, ის იცავს კანს სიმშრალისა და ბზარებისგან.

   ქოქოსის ზეთი: შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს და E ვიტამინს.

2- კანის აქერცვლა: კანის აქერცვლა ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, რომელიც აუცილებლად უნდა შესრულდეს ზამთარში მშრალი კანისგან წარმოქმნილი ქერქის მოსაშორებლად და ეს კეთდება სახისა და სხეულის ამქერცლავი პროდუქტების საშუალებით და დარწმუნდით, რომ ატენიანეთ კანი პილინგის პროცესის შემდეგ, რათა უზრუნველყოთ საუკეთესო შედეგი.

3- დალიეთ მეტი წყალი: ცნობილია, რომ ზამთარში ჩვენი წყურვილის გრძნობა მცირდება და ამიტომ წყლის ნაკლებობა იწვევს კანის სიმშრალეს, ამიტომ დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ, რომ თქვენი კანი იყოს დატენიანებული და ახალი.

4- ცხელი შხაპის არ მიღება: ზამთარში შეიძლება ძალიან მაცდური იყოს ცხელი შხაპის მიღება, მაგრამ ცხელი წყალი აშრობს კანს ბუნებრივი ზეთებისგან.

5- შესაბამისი ტანსაცმლის ტარება: ზამთარში ჩვენს ტანსაცმელს შეიძლება ჰქონდეს კანზე უხეში და უხეში ქსოვილები, როგორიცაა მატყლი და ამით გაამწვავოს კანის სიმშრალისა და ქავილის პრობლემა, ამიტომ მატყლის და უხეში სამოსი პირდაპირ კანს არ შეეხოთ. ჩაიცვით რბილი. ჯერ ბამბის ტანსაცმელი, შემდეგ ატარეთ სქელი ტანსაცმელი.

6- მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება: მზისგან დამცავი საშუალებების ხსენებისას შეიძლება ვიფიქროთ ზაფხულის ცხელ დღეებზე და მის ძლიერ მზეზე, სინამდვილეში მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება აუცილებელია წელიწადის ნებისმიერ დროს, რადგან ის იცავს და იცავს ჩვენს კანს მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან. კანი.

7- ზოგიერთი აუცილებელი ნივთიერებით მდიდარი დიეტის დაცვა, რომლებიც ბუნებრივად კვებავს კანს და ნაკლებად მგრძნობიარეს ხდის მას სიმშრალის მიმართ: ექიმები გირჩევენ მიირთვათ ომეგა-3 მჟავებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ორაგული, სელის თესლი და ნიგოზი. ასევე სასურველია მიირთვათ. პოლიფენოლებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა მწვანე ჩაი, შავი შოკოლადი, ბროწეული და მარწყვი. ასევე ყურადღება მიაქციეთ C ვიტამინით და E ვიტამინით მდიდარი საკვების მიღებას, რომლებიც გვხვდება ბევრ ხილში, როგორიცაა კივი, ავოკადო, გუავა და ზეითუნის ზეთი.

და თუ სიმშრალე, დისკომფორტი ან მგრძნობელობა შენარჩუნებულია ყველა ამ რჩევის ცდის შემდეგ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დერმატოლოგს, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო მკურნალობა ზამთარში მშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

Რედაქტორი

ფარმაცევტი

სარა მალასი