როგორ აკონტროლებ საკუთარ თავს, სხვებზე დაკვირვების ნაცვლად?

როგორ აკონტროლებ საკუთარ თავს, სხვებზე დაკვირვების ნაცვლად?

სხვების დაკვირვებითა და კრიტიკით შეშფოთება, ასევე მათზე განსჯის გამოტანა არის გონებრივი ხრიკები, რომლებსაც ჩვენ ვაკეთებთ იმის ნაცვლად, რომ დავაკვირდეთ საკუთარ თავს და საკუთარ თავს.

როგორ აკონტროლებ საკუთარ თავს შეგნებულად?

დაკვირვება და თვითდაკვირვება ადამიანის ცნობიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი დონეა, რადგან ის არის ცნობიერებისა და სიმწიფის ერთ-ერთი უდიდესი გზა.

თუ საკუთარ თავს შეამჩნევთ, ბევრი რამ შეიცვლება. მაგალითად, თუ შეამჩნევთ თქვენს ბრაზს და ნერვიულობას, მაშინ აღადგენთ თქვენს გარეგნობას და სხეულს, როცა ხართ გაბრაზებული. ეს არის თქვენი სხეული და გონება ან ეგო, რომელიც ბრაზდება და არა თქვენი არსება. და სული!

დროთა განმავლობაში აღმოაჩენთ, რომ ბრაზი ენერგიას კარგავს.. და თანდათან შეამჩნევთ, რომ ის აღარ არის ისეთი, როგორიც ადრე იყო.. დაიწყო ქრება.

ასე რომ, ყველაფერი უარყოფითი: შიში - დაძაბულობა - ცუდი აზროვნება - უნდობლობა - ეჭვი - თვალთმაქცობა - კონფლიქტი.. შეგიძლიათ უყუროთ და შეასწოროთ თქვენი განზრახვა, რომ შეჩერდეთ..

როცა საკუთარ თავზე შეგნებულად დაკვირვებას შეეჩვევი, აღმოაჩენ, რომ შენში ყოველი ნეგატივი ქრება.

და ყოველი პოზიტივი შენში დაიწყო ზრდა.

და სხვების მოპყრობა უკეთესობისკენ შეიცვალა.

თქვენ იპოვით ერთგვარ იუმორს და სიმსუბუქეს, რომელიც დაიწყებს თქვენს არსებას.

ფსიქოლოგიურ ხრიკებს შორის ასევე: სხვების შეფასება, მათი განსჯა და შესაძლოა ცოდვილებად დახასიათება და მათი ბედის განსაზღვრა!

შენთვის რთულია საკუთარი თავის გაგება, როგორ გაიგებ რა არის სხვების შიგნით და განსჯი მათ!

ადამიანების უმეტესობა აპროექტებს სხვის თვისებებს, რომლებიც მათ ქვეცნობიერშია, ქურდი თვლის, რომ გარშემომყოფები ქურდები არიან, ხოლო შეთქმული ფიქრობს, რომ მის გარშემო ყველა აწყობს შეთქმულებას მის დასაყენებლად. ეს ყველაფერი "ეგოს" დასაცავად. ნეგატიური ეგო თავს უკეთ გრძნობს, როცა სხვებს ხედავ მასზე ან მასზე უარესად.

სხვა თემები: 

ცხრა წესი თქვენი ფსიქოლოგიური უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად

http:/ როგორ გავბეროთ ტუჩები სახლში ბუნებრივად