როგორ გავზომოთ არტერიული დაძაბულობა სახლში?

არტერიული დაძაბულობის გაზომვის სწორი ხერხის ცოდნა გვეხმარება დაავადების დიაგნოსტირებასა და მკურნალობაში

ზედა ნომერი 

სისტოლური წნევა გამოხატავს არტერიებში სისხლის ნაკადის ძალას გულის შეტევის შემდეგ

მინიმალური რაოდენობა 

დიასტოლური წნევა არის წნევა არტერიებში ორ გულისცემას შორის

1- წაიკითხეთ მინიმუმ ორი წაკითხვა მათ შორის წუთიერი სხვაობით: 

სასურველია ანალიზის მიღება დილით ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების მიღებამდე (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) და საღამოს სადილის წინ.

2- აირჩიეთ მოწყობილობა კარგი სიზუსტით: 

თუ გჭირდებათ დახმარება სწორი მოწყობილობის არჩევაში, მიმართეთ ექიმს

ექიმთან მისვლისას თან იქონიეთ საზომი მოწყობილობა, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს მოწყობილობაზე გამოსახული ნომერი ემთხვევა ექიმის მიერ გაკეთებულ გაზომვას

3- მოათავსეთ საზომი ყდა იდაყვის მოსახვევის ზემოთ (იდაყვი). 

დარწმუნდით, რომ მოწყობილობის ყდის უსაფრთხოდ არის განთავსებული

4- წნევის გაზომვამდე: 

არ მოწიოთ, არ მიიღოთ კოფეინირებული ნივთიერებები, არ ივარჯიშოთ 30 წუთის განმავლობაში, იჯდეთ მინიმუმ 5 წუთი

5- ჩაწერეთ თქვენი შედეგები:

ჩაწერეთ გაზომვის შედეგები მუდმივად, მიაწოდეთ შედეგები ექიმთან ვიზიტისას.

6- იჯექი სწორად 

დაჯექი სწორ სკამზე საზურგეზე

დადეთ ფეხები მიწაზე

მკლავი კომფორტულად დადეთ მაგიდაზე გულის დონეზე