არ დაგავიწყდეთ ყოველდღიურად ერთი ფინჯანი ყავის დალევა

აქ ვგულისხმობთ ზომიერებას, რაც შეეხება მათ, ვინც ყავას დამოკიდებულების დონემდე სვამს, ჯანმრთელობას იმაზე მეტად აზიანებს, ვიდრე სარგებელს მოაქვს.

ბედნიერება, რომელიც უდრის დილით თბილი ფინჯანი ყავის დალევას... ბედნიერებას არ უტოლდება, მაშ როგორ და აქვს თუ არა მას ყველა სარგებელი ჩვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

იცავს ალცჰეიმერის დაავადებისგან

ალცჰეიმერი არის დაავადება, რომელიც აზიანებს ტვინს... საბედნიეროდ, არიან ისეთებიც, რომლებსაც შეუძლიათ მისი განვითარების რისკის შემცირება, მაგალითად, ყავა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ყავა სამოცდათხუთმეტი პროცენტით ამცირებს ალცჰეიმერის განვითარების რისკს.

ებრძოლე სასოწარკვეთას

  ცოტა ხნის წინ გაირკვა, რომ ქალები, რომლებიც სვამენ 3-4 ფინჯან ყავას, ამცირებენ დეპრესიის რისკს.ყავა შეიცავს მარილებს და ვიტამინებს ოცი პროცენტით.

 

იცოდით, რომ ყავა შეიცავს ვიტამინ B1 B2 B3 B5-ს, ეს არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც ავსებს თქვენს დიეტას ანტიოქსიდანტებით მდიდარი გარდა

მეტაბოლური დაჩქარება

ხანდახან ყავას ვსვამთ, რომ ენერგიულად ვიგრძნოთ თავი, მაგრამ ამავდროულად ის ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს ორგანიზმში და ამით ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

აძლიერებს მეხსიერებას

ყავა არეგულირებს განწყობას, ასუფთავებს გონებას და გეხმარებათ მეხსიერების გაძლიერებაში, ასე რომ, თუ დავიწყების პრობლემა გაწუხებთ, საჭიროა მხოლოდ ფინჯანი ყავის მომზადება.