რატომ უნდა აიღოთ შვებულება ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ

რატომ უნდა აიღოთ შვებულება ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ

2000-დან 2016 წლამდე ხანგრძლივმა სამუშაო საათებმა განაპირობა გულის დაავადებებისგან სიკვდილიანობის 42%-ით ზრდა და ინსულტისგან სიკვდილის 19%-ით ზრდა, ნათქვამია ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციისა და შრომის საერთაშორისო ორგანიზაციის 2021 წლის მოხსენებაში.

745000 წელს 2016 გარდაცვალების უმეტესი ნაწილი ერთ-ერთი ამ მიზეზით იყო გამოწვეული. განსაკუთრებით 60-დან 79 წლამდე ასაკის ადამიანებში, რომლებიც კვირაში 55 საათს ან მეტს მუშაობდნენ 45-დან 74 წლამდე, CNBC-ის ცნობით და Al Arabiya.net-ის მიერ ნანახი.

თავის ახალ წიგნში MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, ავტორი მანიშა თაკური იკვლევს, თუ რატომ ექცევიან ადამიანები გადაჭარბებულ დატვირთვას და რა გრძელვადიან რისკებს აწყდებიან.

თაკური, სერთიფიცირებული ფინანსური დამგეგმავი და CFA, ჰარვარდის უნივერსიტეტის MBA-ით, ცდილობს დაეხმაროს ადამიანებს შრომისმოყვარეობის და „თვით-საბოტაჟის რწმენისა და ჩვევების შესახებ ფულის, სამუშაოების [და] მიღწევების შესახებ“.

ფულის დევნა, გარეგნობა არ "აკმაყოფილებს მოთხოვნილებებს"

ბევრს არაფრით არ აკმაყოფილებს და არც ამბიციას და არც საჭიროებებს ჭერს არ აყენებენ. „არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ მიღწევას მიაღწევთ ან რამდენ ქებას მიიღებთ, ეს უბრალოდ არასდროს არ არის საკმარისი“, - თქვა თაკურმა.

ზოგი თავს იძულებულად გრძნობს, თითქმის ქვეცნობიერად ტოქსიკურია, განაგრძოს ამ ნივთების დევნა. რამდენი მათგანიც არ უნდა მიიღოთ, როგორც ჩანს, ეს არ აკმაყოფილებს საჭიროებას“.

მშიერი აჩრდილები

ადამიანის სულის შესახებ ერთ-ერთი ფილოსოფიური რწმენა არის მისი შედარება „მშიერი აჩრდილების“ სახელით, ეს არის არსებები, რომლებიც ეძებენ სიყვარულს და კუთვნილების გრძნობას, რათა დაინახონ ის, ვინც სინამდვილეში არიან და დააფასონ ვინ არიან. არიან, არა რასაც აკეთებენ.

ტრადიციული ბუდისტური აღწერილობით, ამ აჩრდილებს აქვთ დიდი მუცელი, რადგან ისინი შიმშილობენ ამ ნივთებით, მაგრამ მათ აქვთ პატარა, ნემსის მსგავსი ყელი. თაკურის თქმით, რამდენიც არ უნდა მოვიდეს ეს ლამაზმანები მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მათ არ შეუძლიათ იმდენი გადაყლაპონ, რომ კუჭი ავსონ.

”მე შევხვდი უპრეცედენტო რაოდენობის ადამიანებს, რომლებიც ებრძვიან ამგვარ აზროვნებას,” - თქვა თაკურმა. ჩემი არგუმენტი არის ის, რომ ადამიანებს აწუხებთ ამ ცრუ რწმენაზე აგებული საზოგადოების სიმპტომები, რომ ჩვენს კოლექტიური შფოთვის პასუხი არის მეტი ფულის, სამუშაოს და სტატუსისკენ სწრაფვა. ”ეს ნივთები გვაქცევს მშიერ მოჩვენებად, რადგან არ არსებობს ფინიშის ხაზი ამ მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ მათგან გაჯერებას.”

„გაზრდილი შემოსავალი არ იწვევს ცხოვრებით კმაყოფილებას“, დასძინა მან.

სიმართლე გითხრათ, როგორც საზოგადოებამ, ჩვენ დავაფასეთ ერთმანეთი იმის მიხედვით, თუ რას აკეთებს ვინმე და არა თვითკმაყოფილებაზე.

დამოკიდებულების თესლი

თაკურის თქმით, ჩვენ ქვეცნობიერად თესლს ადრე ვთესავთ ჩვენს შვილებში. „ბავშვებს ვეკითხებით: „რა გსურთ იყოთ, როცა გაიზრდებით?“ ჩვენ არ ვგულისხმობთ "იყავი" იმით, ვინც ხარ. იყავით კეთილი, ან მეგობრული, იყავით კეთილი და მოსიყვარულე. ” მაგრამ ჩვენ ვგულისხმობთ: "რისი კეთება გინდათ? ეს არის თესლი და ის იწყება ადრეული ასაკიდან.

თაკურის აზრით, მთავარი საშიშროება არის ის, რომ, ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვიხსენებთ ჩვენს მოწიფულ წლებს და ვაცნობიერებთ, რომ წლები გავატარეთ „ადამიანური ბიზნესის ზრდაში“, ვიდრე „ადამიანებად“ აყვავებულად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, „ რამდენად დიდი გახდა ჩვენი სახელი ან ბიზნესი, არა რამდენად მომწიფებული და კმაყოფილი ვიყავით.

სხვა პრობლემა, თაკურის აზრით, არის ის, რომ თქვენი ძირითადი ურთიერთობები გათიშეთ. "ჩემი მეგობრები ჩემი თანამშრომლები არიან და ისინი ჩემი სუროგატი ოჯახი ხდებიან."

”თქვენ ბევრს მუშაობთ, შეიძლება მეტი მიიღოთ, მაგრამ ეს გაზრდილი შემოსავალი არ იწვევს ცხოვრებით კმაყოფილებას.”

შენი თვითშეფასება

რა რჩევებს მისცემდით ახალგაზრდა მოზარდებს, რომლებიც ადრეული ურთიერთობების ნავიგაციას უწევენ ფულსა და კარიერას?

ზოგადად, თაკურმა ურჩია, თქვენ უნდა იცხოვროთ თქვენი შესაძლებლობების ფარგლებში. შენი ცხოვრება არ ჰგავს შენს გარშემო მყოფ მეგობრებს, რადგან ადამიანების უმეტესობა არ ცხოვრობს საკუთარი შესაძლებლობების ფარგლებში.”

ეს არის სიცოცხლისთვის კარგი ფულის ჩვევების ჩამოყალიბების ძირითადი საფუძველი, რადგან როგორც კი ისწავლით ამ უნარს, შეგიძლიათ დაიწყოთ პასუხისმგებლობა ვალების მართვასთან დაკავშირებით და, შესაძლოა, ძალიან აგრესიულიც კი ამ ვალების გადახდაზე.

მაგუი ფარას ჰოროსკოპის პროგნოზები 2023 წლისთვის