რა არის საუკეთესო საშუალება მშრალი კანის მოსაგვარებლად?

ზამთარი ახლოვდება და გვალვა კარზე გიკაკუნებს, ამახინჯებს კანის სილამაზეს და კარგავს მას სიცოცხლისუნარიანობას და სილამაზეს, ასე რომ, კანის აქერცვლა, გაღიზიანება და სიმშრალე იწყება თქვენზე, თუნდაც ისეთ მდგომარეობაში. გვალვა მთელი წლის განმავლობაში.

მაგრამ რაც არ უნდა მოხდეს ის, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მდგომარეობისგან განთავისუფლება.

* მიიღეთ მოკლე აბაზანა თბილ აბაზანაში.

დერმატოლოგი ანდრეა ლინ კამბიო, M.D., დერმატოლოგიის ამერიკული აკადემიის წევრი, ამბობს, რომ როგორც დამამშვიდებელია ძალიან ცხელი ორთქლის აბაზანა, ცხელი წყალი საერთოდ არ დაეხმარება კანის სიმშრალეს.

მერე რა პრობლემაა? ცხელი აბაზანა შლის ბუნებრივ ზეთებს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ბარიერი, რომელიც იცავს კანს გამოშრობისგან და ინარჩუნებს მას რბილს და დატენიანებას. ამიტომ კანის მოვლის ექსპერტები გვირჩევენ თბილი აბაზანის მიღებას არაუმეტეს 5-10 წუთისა.

გაიმშრალეთ კანი მსუბუქი, ნაზი ხელით, არა სწრაფი, აგრესიული შეხებით, როცა სხეულს აშრობთ. შემდეგ, დაუყოვნებლივ დატენიანეთ თქვენი სხეული.

* გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი.

შხაპის მიღებისას კანი დაიბანეთ საპნის გარეშე გამწმენდით. კამბიო ამბობს, რომ ნაზი, უსუნო საპნები იდეალური არჩევანია. დეზოდორანტი ან ანტიბაქტერიული დანამატების შემცველი პროდუქტები შეიძლება უხეში იყოს კანზე.

დოქტორმა კაროლინ ჯეიკობსმა, დერმატოლოგმა, ამერიკულ სამედიცინო ვებსაიტთან MedWeb-თან ინტერვიუში თქვა, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამწმენდი, რომელიც შეიცავს კერამიდებს.კერამიდები, რომლებიც ცხიმოვანი მოლეკულებია, რომლებიც ქმნიან თქვენი კანის გარე ბარიერს, ეხმარება კანს შეინარჩუნოს ტენიანობა. . და კანის მოვლის ზოგიერთი პროდუქტი შეიცავს სინთეზურ კერამიდებს იმ კერამიდების ჩანაცვლებისთვის, რომლებსაც ასაკთან ერთად ვკარგავთ.

სიფრთხილეა საჭირო ამქერცლავი საშუალებების და სხვა შემკვრელი საშუალებების გამოყენებისას, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს, რამაც შეიძლება გააძლიეროს მშრალი კანის პრობლემა. თუ გნებავთ სიახლის განცდა, რომელსაც მიიღებთ მკვდარი უჯრედების მოცილების შემდეგ, ფრთხილად იყავით, რომ ზედმეტი აქერცვლა არ მოხდეს, ამბობს ჯეიკობსი. მან შეიძლება გააღიზიანოს კანი და გამოიწვიოს მისი სისქის მატება.

* გამოიყენეთ საპარსის პირი სწორად.

გაპარსვამ შეიძლება გააღიზიანოს მშრალი კანი, რადგან არასასურველი თმის გაპარსვისას თქვენ აშორებთ კანს ბუნებრივ ზეთებს. ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის თანახმად, გაპარსვის საუკეთესო დროა შხაპის მიღების შემდეგ; თმა უფრო რბილი და ადვილად მოსავლელია, ხოლო ფორები ღიაა, რაც აადვილებს გაპარსვას.

ყოველთვის გამოიყენეთ საპარსი კრემი ან გელი და გაიპარსეთ თმის ზრდის მიმართულებით კანის დასაცავად. ცუდმა დანამ შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს კანი. თუ იყენებთ მეორად დანას, დაასველეთ იგი სპირტში ბაქტერიებისგან გასაწმენდად. და არ დაგავიწყდეთ დროდადრო კოდის შეცვლა.

* აირჩიეთ სეზონისთვის შესაფერისი ტანსაცმელი.

მზისგან დაზიანებები სიმშრალის, ნაოჭების და უხეში კანის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ როლი ამ დაზიანების თავიდან აცილებაში მთელი წლის განმავლობაში SPF 30 მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებით და სწორი ტანსაცმლის ტარებით. „ტანსაცმლის ფენების ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გადახურება და უხვი ოფლიანობა“, - ამბობს კამბიო. და ორივემ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება.

* არ დატოვოთ ტუჩები სიცივეში.

ზამთარში სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ ტუჩის ბალზამი SPF 15-ით და დაიფარეთ ტუჩები შარფით ან ატარეთ ქუდი ნიღაბით. ზაფხულში მზეზე ატარეთ ღია, გრძელსახელოებიანი პერანგი, კისრის, ყურებისა და თვალების დასაფარად ფართოფარფლებიანი ქუდი.

* სახლის ტენიანობის შენარჩუნება.

ცივი ამინდი და მშრალი ჰაერი ზამთარში მშრალი და გაღიზიანებული კანის ხშირი მიზეზია. მიუხედავად იმისა, რომ ცივ თვეებში სახლის გათბობა დაგეხმარებათ სითბოს შენარჩუნებაში, ის ასევე შლის ტენიანობას ჰაერიდან, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გამოაშროს კანი.

დაკარგული ტენიანობის სწრაფად და შეუფერხებლად შესავსებად, ოთახში, რომელშიც გძინავთ, ჩადეთ დამატენიანებელი, გვირჩევს Cambio. საბოლოო ჯამში, თქვენ გინდათ რომ თქვენი შიდა ტენიანობა იყოს დაახლოებით 50 პროცენტი. შეუფერხებლად აკონტროლეთ ტენიანობა იაფი ჰიგირომეტრით, რომელიც ცნობილია როგორც ჰიგირომეტრი.

* დაიცავით კანის დატენიანების წესები.

კანის დამატენიანებელი უმარტივესი პროდუქტები დაგეხმარებათ მშრალი კანის მოცილებაში. „ზეთის გელი შესანიშნავი დამატენიანებელია“, - ამბობს დერმატოლოგი სონია პრადრიჩია ბანსალი. ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მინერალური ზეთი, კრემი ან ლოსიონი თქვენი არჩევანით.”

თუ თქვენ გნებავთ მდიდარი დამატენიანებელი, მოძებნეთ ის, რომელიც შეიცავს შის კარაქს, კერამიდებს, სტეარინის მჟავას და გლიცერინს, გვირჩევს დოქტორი ლესლი ბაუმანი, მაიამის უნივერსიტეტის კოსმეტიკისა და კვლევითი ინსტიტუტის დირექტორი. "ყველა მდიდარი დამატენიანებელი, რომელიც დაგეხმარებათ კანის ბარიერის შევსებაში", - წერს ბაუმანი თავის ონლაინ სტატიაში ზამთრის კანის შესახებ. ის აღნიშნავს, რომ უპირატესობას ანიჭებს განსაკუთრებით გლიცერინს.

ჯეიკობსი ამბობს, რომ არ აქვს მნიშვნელობა რომელ პროდუქტს აირჩევთ, მუდმივი დატენიანება აუცილებელია.

* დაიბანეთ კანი თხევადი გამწმენდით, რომელიც არ შეიცავს საპონს, სასურველია შეიცავდეს კერამიდებს კანის გარე შრის გასაახლებლად.

* წაისვით კანზე მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში.

* შხაპის მიღებისთანავე წაისვით სქელი დამატენიანებელი კრემი, რათა სხეული დატენიანდეს.

* დაისველეთ ხელები ყოველი დაბანის შემდეგ, რათა წყლის ორთქლი არ გამოწუროს მშრალი კანიდან.

და ბოლოს, მზისგან დაცვის ორმაგი სარგებელის მისაღებად, მოძებნეთ კრემი SPF 30 ან უფრო მაღალი დაცვით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი მზისგან დამცავი საშუალებები, როგორიცაა მალამოები, კრემები, გელები და სპრეი. მაგრამ ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია რეკომენდაციას უწევს კრემების გამოყენებას, რადგან ისინი საუკეთესოა მშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად.