რა უნდა იცოდეთ ძილის ჰორმონის შესახებ?

რა უნდა იცოდეთ ჰორმონის შესახებhttp://هرمون ძილი (ბედნიერების ჰორმონი):
ფიჭვის ჯირკვლის მიერ გამოყოფილი მელატონინის ჰორმონი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა სხეულის მიერ, რადგან მასზეა დამოკიდებული სხეულის სხვადასხვა ორგანოები, იგი ცნობილია როგორც ძილის ჰორმონი, რადგან სიბნელე ასტიმულირებს მის სეკრეციას, რითაც ზრდის ძილის სურვილს. ადამიანებში ფარდების გაღება დღის განმავლობაში, რადგან დღის სინათლე აფერხებს ჰორმონ მელატონინის გამოყოფას, რაც აძლიერებს ადამიანში სიფხიზლისა და აქტივობის განცდას.
ის ასევე ცნობილია როგორც ბედნიერების ჰორმონი, რადგან ის ეხმარება მოდუნებას და ხსნის უძილობის პრობლემას და ამშვიდებს ნერვებს.
ამ ჰორმონს აქვს დამცავი როლი მრავალი დაავადებისგან, როგორიცაა გულის დაავადება, რადგან ამცირებს კიბოს რისკს და ხელს უწყობს სქესობრივი ჰორმონების სეკრეციის გაზრდას, რითაც ზრდის ნაყოფიერებას.