რა მნიშვნელობა აქვს თუთიას ორგანიზმში?

1- მოიშორეთ მუწუკები და აკნე

2- ხელს უწყობს ძვლების გამაგრებას

3- ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაციის სიმპტომების შემცირება

4- კეთრის სიმპტომების შემცირება

5- წონის მომატება კვებითი დარღვევების მქონე ადამიანებში

6- კუნთების სპაზმის პროფილაქტიკა

7-კუჭის წყლულის პროფილაქტიკა

8- ხელს უწყობს დამწვრობისგან გამოჯანმრთელების დაჩქარებას

9- ხელს უწყობს A ვიტამინის გაზრდას არასრულფასოვანი კვების მქონე ბავშვებში

რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები წყაროები?

1 - ზღვის პროდუქტები

2- კაკალი

3- ნუში

4 - ქათამი

5- ოსპი

6- ლობიო

7 - კვერცხი